Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een persoonlijk hardlooptrainingsplan
Kristina
Over deze dienst
Automatische vertaling
Verhoog je hardloopprestaties met een Multiple National Champion!
Ben je bezig met de voorbereiding op een marathon, halve marathon, of wil je je sprint snelheid verbeteren voor voetbal en andere sporten?
Ik ben een professionele atleet op de baan en meerdere keren nationaal kampioen van Oekraïne op de 100m en 200m. Met ervaring op wereld- en Europees kampioenschappen weet ik precies wat er nodig is om top snelheid, uithoudingsvermogen en winnende techniek op te bouwen.
Ik bied geen standaard sjablonen aan. Ik ontwikkel wetenschappelijk onderbouwde, persoonlijke trainingsplannen die je helpen je top te bereiken zonder blessures.
Wat je krijgt:
Op maat gemaakte trainingsplannen: Afgestemd op jouw specifieke race- of sportdoel (van 100m tot marathon).
Video vormanalyse: Ik analyseer je looptechniek frame voor frame om de efficiëntie te verbeteren.
Deskundige begeleiding: Professioneel advies over explosieve snelheid, pacing en herstel.
Doorlopende ondersteuning: Wekelijkse feedback en planaanpassingen op basis van jouw voortgang.
Of je nu een beginner bent die zijn eerste stappen zet of een atleet die streeft naar een nieuw persoonlijk record, ik breng de expertise van een kampioen naar jouw training. Laten we beginnen als een pro. Bestel nu en bereik samen je doelen
Maak kennis met Kristina
Kristina
Personal Trainer
- Afkomstig uitOekraïne
- Lid sindsapr 2026
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Oekraïens, Engels
I help people transform their bodies and performance through personalized online coaching. I am a certified personal trainer, athletics and running coach, and national-level athlete representing Ukraine in 200m and 400m at European and World Championships. I specialize in weight loss, muscle gain, and running performance improvement. Every program is fully customized to your goals, lifestyle, and fitness level, with a strong focus on proper technique, injury prevention, and long-term sustainable results. I work with beginners and athletes to build strength, speed, endurance, and confidence.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Moet ik een professionele atleet zijn om te beginnen?
Nee, dat hoeft niet. Ik werk met iedereen. Ik help beginners die willen beginnen met hardlopen en ook atleten die sneller willen worden. Ik maak een plan dat past bij jouw huidige niveau.
Hoe werkt de video analyse?
Het is eenvoudig. Je stuurt me een video van je hardlooptechniek. Ik bekijk je techniek en vertel wat goed gaat en wat je moet aanpassen. Dit helpt je sneller te lopen en blessures te voorkomen.
Kun je me helpen sneller te worden voor voetbal of andere sporten?
Ja! Ik ben een nationale kampioen op de 100m en 200m sprint. Ik weet speciale oefeningen om je explosiever en sneller op het veld te maken.
Welke informatie heb je nodig om mijn plan te starten?
Na je bestelling vraag ik naar je doelen, je sportervaring en eventuele blessures uit het verleden. Ik moet ook weten hoeveel dagen per week je kunt trainen.
Heb ik een sportschool of een professionele baan nodig?
Meestal niet. Ik kan een plan maken voor in het park, op straat of op een loopband. Als je een sportschool hebt, kan ik krachttraining toevoegen, maar dat is niet 100% noodzakelijk.
Hoe communiceren we?
We praten via Fiverr chat. Voor de standaard en premium pakketten controleren we je voortgang elke week. Als de training te zwaar of te makkelijk is, pas ik het plan voor je aan.
Kan je me voorbereiden op een marathon?
Ja, dat kan ik. Ik maak plannen voor 5K, 10K, halve marathons en volledige marathons. Ik laat je zien hoe je je uithoudingsvermogen opbouwt en hoe je rust voordat je de race doet.
