Ik ben je virtuele adhd-lichaam dubbel en verantwoordelijkheidsmaatje

Virtuele ADHD Body Double & Accountability partner

Heb je iets dat je moet doen, maar lijkt het alsof je gewoon niet kunt beginnen?

Je bent niet alleen!

Soms is het hebben van een ander persoon aanwezig gewoon alles wat nodig is om het starten en je focus houden veel makkelijker te maken.

Ik ben hier om een vriendelijke, oordeelvrije virtuele aanwezigheid te bieden terwijl jij aan dingen werkt die je hebt uitgesteld.

Tijdens onze sessie kunnen we:

• Besluiten wat je wilt bereiken
• Grote taken opsplitsen in kleinere stappen
• Stil samen werken, of elke stap samen doorlopen
• Gebruik maken van Pomodoro/focus intervallen als je dat wilt
• Vooraf afgesproken korte check-ins hebben wanneer dat nodig is
• Vieren wat je hebt bereikt aan het einde

Je kunt je tijd voor bijna alles gebruiken: werk, studeren, papierwerk, schoonmaken, organiseren, e-mails, huishoudelijke taken, creatieve projecten, of gewoon beginnen aan iets dat je hebt vermeden.

Je hoeft niet uit te leggen of te rechtvaardigen waarom je worstelt. Er is hier geen oordeel.

Sessies worden online via video gehouden, zodat je vanuit je eigen huis kunt werken.

Let op: ik bied geen medische behandeling, psychotherapie, diagnose of professionele ADHD-behandeling.

Laten we beginnen!