Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik bied online powerlifting coaching aan
Liang
Over deze dienst
Automatische vertaling
Als je sterker wilt worden maar onzeker bent over je programmering, techniek of consistentie, is deze online powerlifting coaching bedoeld om je structuur, duidelijkheid en vertrouwen te geven in je training.
Dit is doorlopende coaching, geen eenmalige vormcontrole. (Ik heb een aparte dienst voor vormcontroles)
Ik werk vooral met beginnende en gemiddelde lifters, inclusief atleten die zich voorbereiden op een powerlifting wedstrijd en gym lifters die willen groeien met een stabiele, lange termijn vooruitgang.
Wat je ontvangt:
Afhankelijk van het pakket dat je kiest, kan coaching onder meer bestaan uit:
· Aangepaste powerlifting programma's met 4-weekse trainingsblokken
· Regelmatige video reviews en techniekfeedback
· Aanpassingen op basis van jouw voortgang en herstel
· Messaging ondersteuning voor vragen en check-ins
· Nog een powerlifting vriend die je vooruitgang kan aanmoedigen!
Maak kennis met Liang
Liang
Born and grew up in Malaysia
- Afkomstig uitMaleisië
- Lid sindsnov 2020
- Gem. reactietijd6 uur
Talen
Engels, Chinees, Maleis
I’m an experienced powerlifting coach who specializes in technique analysis and programming for squat, bench press, and deadlift.
If you’re:
- Struggling to feel stable or confident under the bar
- Stuck at the same numbers despite training consistently
- Preparing for your first competition
- Or simply unsure if your technique is holding you back
I can help you fix that!!
I’ve coached beginner and intermediate lifters while preparing for their first powerlifting meets.
If you're looking to build a solid powerlifting career, I can definitely see us working together soon!!
Automatische vertaling
Andere Fitness diensten die ik aanbied
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Voor wie is deze coaching bedoeld?
Ongeacht je ervaring in de sportschool, zolang je de drive hebt om continu te verbeteren, ben je geschikt!
Wanneer kan ik mijn trainingsvideo's sturen? Hoe lang duurt het voordat ik een reactie krijg?
Je kunt je video sturen zodra je klaar bent met de set! Afhankelijk van de tijdzone duurt het 24 uur voordat ik je bericht heb beoordeeld en beantwoord. Maar ik doe mijn best om zo snel mogelijk terug te komen als ik tijd heb.
Hoe werkt online coaching?
Ik plan je training voor de week van tevoren. Het plan wordt gestuurd via Google Sheets. Je stuurt me de video's van je lifts, en ik geef zo snel mogelijk feedback. Ik probeer je te antwoorden wanneer ik kan, maar geef me 24 uur als er een grote tijdsverschil is.
Wat is een check-in?
Check-ins zijn een call of wat berichten (afhankelijk van je voorkeur) om te kijken hoe het met je training gaat en om wat input te delen die je vooruitgang kunnen verbeteren. Meestal duurt het ongeveer 30 minuten, om te voorkomen dat het een klets sessie wordt.
Hoe zou je mijn meetdag plannen als we niet in hetzelfde land zijn?
Ik plan je attempts en warming-ups van tevoren. Als de tijdzone het toelaat, kan ik misschien de livestream bekijken, indien beschikbaar. Je moet tijdens de meetdag zelf een handler regelen. En ik zal hem/haar ook briefen.
Welke platforms worden gebruikt voor dagelijkse communicatie?
Voornamelijk gebruik ik WhatsApp. Maar ook platforms zoals Telegram en Instagram DMs kunnen worden gebruikt.
