Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Het lijkt erop dat deze dienst tijdelijk niet beschikbaar is
Ik help je met meal prep met live online ondersteuning
Zwitserland
Ik spreek Duits, Noors, Engels
Ik help je met meal prep met live online ondersteuning en verantwoordelijkheid
Hoi, ik ben Lisa. Ik help meal prep makkelijker maken met praktische planning, vriendelijke verantwoordelijkheid en live online kookondersteuning. Zie het als een body double voor meal prep: we koken ...
Over deze dienst
Meal prep kan makkelijker lijken als je niet alles alleen hoeft te doen.
Ik help je met lunch prep met live online ondersteuning. Afhankelijk van het pakket, kun je een body-double sessie boeken terwijl je kookt, of een lunchplan, boodschappenlijst en cook-along ondersteuning krijgen.
Dit is geschikt als je lunches klaar wilt hebben voor de komende dagen, je je overweldigd voelt door plannen of starten, alleen woont en ondersteuning wilt terwijl je zelfvertrouwen in de keuken opbouwt.
- Basic is voor jou als je al ingrediënten hebt of een ruwe idee en kalme verantwoordelijkheid nodig hebt.
- Standard bevat een lunchplan, boodschappenlijst en 60 minuten ondersteuning.
- Premium bevat het plan, boodschappenlijst en een 90 minuten cook-along.
De standaard aanbieding is voor één persoon en richt zich op lunch prep. Een sessie van 90 minuten is bedoeld voor 3 tot 5 porties, afhankelijk van het recept, de keukenopstelling en het tempo. Eten is niet inbegrepen.
Na het boeken helpt een korte intakeformulier om de sessie af te stemmen op jouw voorkeuren, keukenopstelling, containers en planning. Sessies kunnen via Zoom, Teams of WhatsApp plaatsvinden.
Dit is praktische planning, kookondersteuning en verantwoordelijkheid, geen medisch voedingsadvies.
Engels, Duits of Noors. Stuur me een bericht als je niet zeker weet welk pakket het beste bij je past.
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Kun je je aanpassen aan voedingsmiddelen die ik moet vermijden?
Ja. Ik pas het plan aan op voedingsmiddelen die je niet eet, niet lekker vindt of wilt vermijden. Als je gespecialiseerde medische dieetondersteuning nodig hebt, is deze service niet geschikt.
Is eten inbegrepen?
Nee. Je koopt je eigen boodschappen. Ik lever het plan, de boodschappenlijst en ondersteuning afhankelijk van je pakket.
Is dit alleen voor mensen met ADHD?
Nee. De service is bedoeld voor mensen die worstelen met overweldiging, doorzetten, lage energie, beperkte tijd of starten. Sommige mensen met ADHD vinden het misschien vooral handig, maar de service is breder dan dat.
Is dit voedingsadvies?
Nee. Dit is praktische meal prep ondersteuning gericht op planning, koken en doorzetten. Mijn Master of Science in Clinical Nutrition geeft me een sterke voedingsbasis, waardoor ik gebalanceerde, realistische en smakelijke meal prep plannen kan maken. Dit is geen voedingsadvies of medische afspraak.
Wat als ik een beginnend kok ben?
Dat is welkom. De sessie kan rustig en stapsgewijs verlopen. Het doel is niet perfectie. Het is om je te helpen nuttig voedsel klaar te maken.
Kan ik alleen body doubling boeken zonder een maaltijdplan?
Ja. Het Basic pakket is alleen voor live meal prep body doubling. Je brengt de ingrediënten en een ruw idee van wat je wilt bereiden. Ik bied aanwezigheid, verantwoordelijkheid en praktische tips terwijl je kookt.
Kunnen we alle maaltijden voor de hele week voorbereiden?
Dit valt niet binnen de scope van het pakket. Deze pakketten richten zich op lunch of lunchvriendelijke prep voor de komende dagen. Voor volledige planning van ontbijt, lunch en diner voor de hele week, neem eerst contact op zodat ik de scope kan controleren.
Kan ik een vriend uitnodigen?
Ja. Als je het plan wilt aanpassen voor een extra persoon, kies dan de "Extra persoon"-optie. Voor meer dan twee personen, neem eerst contact op. Het standaard aanbod is voor één persoon.
Kan dit voor meer dan één persoon?
Het standaard aanbod is voor één persoon. Planning voor meerdere personen is beschikbaar als extra optie omdat het de planning en porties beïnvloedt.
Welke talen bieden jullie aan?
Engels, Duits en Noors.
