Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik leer je somatische yoga, yoga tegen stress
Luna May
5,0
5,0
Over deze dienst
Automatische vertaling
Voel je je gestrest, overweldigd, angstig of emotioneel uitgeput of zit je vast in overdenken?
In deze zachte anti-stress yoga en somatische sessie leid ik je door kalmerende ademhalingsoefeningen, zachte bewegingen en lichaamsgerichte praktijken die je helpen spanning los te laten, je zenuwstelsel te reguleren en je meer geaard te voelen.
Deze sessie kan helpen als je:
- je gestrest of emotioneel overweldigd voelt
- last hebt van angst of overdenken
- spanning vasthoudt in je lichaam
- moeilijk kunt ontspannen of afsluiten
- je rustiger wilt voelen en meer verbonden met jezelf
Elke sessie is zacht, geschikt voor beginners en wordt aangepast aan hoe jij je die dag voelt. Ervaring met yoga of flexibiliteit is niet nodig.
Mijn aanpak combineert zachte yoga, somatische praktijken en bewuste ademhaling om je lichaam uit stressmodus te halen en terug te keren naar een rustiger staat.
Maak kennis met Luna May
Luna May
Create inner safety
- Afkomstig uitFrankrijk
- Lid sindsaug 2023
- Gem. reactietijd4 uur
- Laatste levering6 dagen geleden
Talen
Engels, Frans
I’m Luna A. May — a certified life coach, somatic coach, fascia maneuvers facilitator and yoga teacher specialising in attachment styles, nervous system regulation and stress support.
My body-based approach combines fascia release, somatic techniques, breathwork and attachment insights to reduce stress, release body tension, support better sleep and create lasting emotional change from the body and mind.
I also help people understand recurring emotional and relationship patterns linked to anxiety, avoidance and emotional overwhelm.
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik yoga-ervaring nodig om mee te doen?
Nee. De oefeningen zijn zacht en geschikt voor beginners. De sessie wordt aangepast aan jouw niveau en richt zich op eenvoudige ademhaling, zachte yoga en somatische bewegingen.
Wat heb ik nodig voor de sessie?
Alleen een rustige plek, comfortabele kleding en voldoende ruimte om een beetje te bewegen. Een yoga mat wordt aanbevolen, maar we kunnen de sessie ook doen als je er geen hebt.
Hoe verloopt de sessie?
Na het boeken plannen we een live sessie (Google Meet). We beginnen met ademhaling, daarna gaan we over in zachte yoga en somatische bewegingen die bedoeld zijn om het zenuwstelsel te kalmeren.
Kan dit helpen bij stress of angst?
Deze sessies zijn bedoeld om het zenuwstelsel te reguleren en stress te verminderen. Ze ondersteunen ontspanning en lichaamsbewustzijn, maar vormen geen medische behandeling.
Reviews
2 reviews van deze dienst
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
T thomasirvine651
Verenigde Staten
Luna is very skillful.
US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?D doubletwist
Estland
I had a really lovely somatic yoga session with Luna. Her approach is very gentle and focused on slow movements, breath, and reconnecting with the body. I felt my body relax quite quickly and by the end of the session I felt much more regulated, calm, and grounded. It was a very supportive experience...
US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?
Reviews
2 reviews van deze dienst
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
T thomasirvine651
Verenigde Staten
Luna is very skillful.
US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?D doubletwist
Estland
I had a really lovely somatic yoga session with Luna. Her approach is very gentle and focused on slow movements, breath, and reconnecting with the body. I felt my body relax quite quickly and by the end of the session I felt much more regulated, calm, and grounded. It was a very supportive experience...
US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?
