Ik ontwerp een professioneel kracht- en conditieprogramma voor zwemmers

Wil je seconden van je persoonlijke records afhalen, je zwemtechniek optimaliseren of trainen met een wetenschappelijk onderbouwd programma? Je bent op de juiste plek.

Als een Professioneel Zwemcoach en Sportwetenschapper specialiseer ik me in topsportprestaties. Ik geloof niet in standaardworkouts. Om sneller te zwemmen, heb je een trainingsplan dat is afgestemd op jouw specifieke fysiologie, belangrijkste evenementen en slagmechanica.

Of je nu een competitieve zwemmers in het zwembad bent, een openwateratleet, of je wilt je borstcrawl, vrije slag, rugslag of vlinderslag onder de knie krijgen, ik bied de topniveau begeleiding die je nodig hebt.

Hoe het werkt & wat ik aanbied:

• Op maat gemaakte zwemprogramma's: Aangepaste trainingsblokken gebaseerd op jouw energiesystemen, topprestatie doelen en wekelijkse toegang tot het zwembad. Van anaerobe drempelsets tot race-tempo specifieke conditionering.
• Biomechanische slaganalyse (Standaard & Premium): Stuur me video's van je zwemmen (bovenwater of onderwater, voor- of zijaanzicht). Ik voer een professionele biomechanische beoordeling uit om weerstand te identificeren, je catch/pull-fase te optimaliseren, je lichaamsrol te verbeteren en je bochten en starts te verfijnen.
• 1-op-1 video consultatie (Premium): Een live sessie om je race pacing te bespreken.