Ik stel je trainingsprogramma's af op je doelen

L
luigigomes
L
luigigomes
Luigi G
Sommige informatie is automatisch vertaald.
set your training programs according to your objectives
Volledig scherm
set your training programs according to your objectives
Volledig scherm
set your training programs according to your objectivesset your training programs according to your objectives

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ontvang een gepersonaliseerd 4-weekse powerlifting- en krachtprogramma

Met meer dan 5 jaar toegewijd powerlifting-ervaring en lifts zoals een bench van 180kg, deadlift van 220kg en squat van 200kg, maak ik op maat gemaakte trainingsplannen die aansluiten bij JOUW doelen.

Ik verkoop geen snelle oplossingen of loze beloftes. In plaats daarvan analyseer ik je huidige fitnessniveau, doelen en zwakke punten om een duurzaam, resultaatgericht programma te bouwen dat echt werkt.

Wat je krijgt:

  • Gedetailleerd 4-weekse trainingsplan (geperiodiseerd, progressief)
  • Oefeningenaanpassingen op basis van jouw ervaring
  • Voedings- en hersteladvies
  • Techniek- en vormtips
  • Follow-up aanpassingen op basis van je voortgang

Of je nu traint voor een wedstrijd, door plateaus heen breekt of fundamentele kracht opbouwt, ik help je slim te trainen, niet alleen hard. Gebaseerd op echte ervaring, niet op trends.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Luigi G

Luigi G
  • Afkomstig uitFrankrijk
  • Lid sindssep 2023

  • Talen

    Engels, Frans
Ça fait 5 ans que je pratique du sport type musculation, haltérophilie, force athlétique. Je suis tombé dedans à 16 ans, après le Covid (être casanier pendant un an, c'était trop). Depuis, je suis devenu amoureux de ça. J'ai créé un équilibre sain pour poursuivre mes rêves sportifs tout en gérant mon travail. Cependant, j'ai une grande difficulté avec l'approche de ces sports aujourd'hui. Tout se contredit, et on cherche à vendre du rêve et du rapide. Je me suis développé en autodidacte, autant en coaching qu'en pratique, et j'aimerais partager ce que j'ai appris atteindre vos objectifs.

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Gerelateerde tags