Ik coach je om te leren en je handstand te verbeteren

M
madalinacucu
M
madalinacucu
Madalina Cucu
Sommige informatie is automatisch vertaald.
coach you to learn and improve your handstand
Volledig scherm
coach you to learn and improve your handstand
Volledig scherm
Bekijk presentatie
coach you to learn and improve your handstandcoach you to learn and improve your handstandcoach you to learn and improve your handstand

Over deze dienst

Automatische vertaling

Wil je een handstand leren of je balans, controle en techniek verbeteren?

Ik maak een persoonlijk trainingsprogramma voor handstand op basis van jouw huidige niveau, doelen, kracht en mobiliteit.

Als wereld- en Europees kampioen in Aerobic Gymnastics help ik je werken aan de belangrijkste elementen voor een sterke en gecontroleerde handstand: techniek, lichaamshouding, balans, kracht en mobiliteit.

Je programma kan onder andere bestaan uit:

Handstand techniek- en uitlijningsoefeningen

Krachttraining voor schouders, armen en core

Wrist- en schoudervoorbereiding

Balans- en controleoefeningen

Mobiliteitswerk

Progressieve oefeningen aangepast aan jouw niveau

Heldere instructies voor elke sessie

BASIS: 2 weken, 3 sessies per week, in totaal 6 sessies

STANDAARD: 4 weken, 4 sessies per week, in totaal 16 sessies

PREMIUM: 6 weken, 6 sessies per week, in totaal 36 sessies

Premium sessies kunnen een mix zijn van techniek, kracht en mobiliteit, dus niet elke sessie is een zware workout.

Je kunt ook een Video Techniek Review toevoegen, waarbij ik je handstand analyseer en je gepersonaliseerde video feedback stuur waarin ik uitleg wat je moet corrigeren en hoe je kunt verbeteren.

Of je nu een complete beginner bent of al aan je handstand werkt, het programma wordt op jou afgestemd.

  • Doelen

    • Overige

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal

Maak kennis met Madalina Cucu

Madalina Cucu

Trainer

  • Afkomstig uitRoemenië
  • Lid sindsjan 2026
  • Gem. reactietijd1 uur
  • Laatste levering1 maand

  • Talen

    Roemeens, Engels
If you’re looking to improve your flexibility, mobility, range of motion and body control in a structured and effective way, this program is for you. My name is Madalina — I am a certified movement coach and World & European Champion in Aerobic Gymnastics, with a performance sports background and several years of experience designing mobility and flexibility plans for dancers, athletes and active adults. Having competed at the highest levels of international sport, I understand movement quality, joint mechanics, strength, lines and extensions in a very precise and technical way.

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Gerelateerde tags