Ik zal een persoonlijk trainingsschema voor calisthenics en een trainingsplan voor beginners opstellen.

Zoek je een trainingsschema dat echt aansluit bij jouw niveau en doelen, in plaats van algemene adviezen uit een willekeurig YouTube-filmpje? Ik stel een persoonlijk trainingsschema voor je samen, gebaseerd op calisthenics, met indien nodig ook een basisvoedingsschema.

Ik train al zo'n 5 jaar en heb ervaring met krachttraining in de sportschool, boksen, hardlopen en momenteel calisthenics. Ik weet hoe het is om helemaal opnieuw te beginnen en consistentie op te bouwen, en ik zal een plan voor je opstellen dat is afgestemd op jouw specifieke situatie.

Wat je krijgt:

• Een gestructureerd wekelijks trainingsschema, afgestemd op jouw niveau en doelen (kracht, spiergroei, vetverlies of algemene conditie).
• Gericht op calisthenics, met oefeningen die je daadwerkelijk kunt volgen.
• Basisrichtlijnen voor de voedingssamenstelling, mocht je daar behoefte aan hebben.

Ik ben geen gecertificeerd personal trainer of voedingsdeskundige, maar wel iemand met aantoonbare en consistente trainingservaring die weet wat echt werkt. Als je medisch of klinisch advies zoekt, ben je hier aan het verkeerde adres, maar als je een praktisch plan wilt om te volgen, kan ik je helpen.

Ik ben een nieuwe verkoper, maar ik neem elke bestelling serieus en reageer snel. Stuur me gerust eerst een berichtje met je wensen voordat je bestelt!