Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik creëer jouw voedings- en trainingsplan als volledig systeem in het Duits
Malik H.
Over deze dienst
Automatische vertaling
Hoi daar!
Wil je gewicht verliezen, aankomen of spieren opbouwen en het meteen goed aanpakken? Wanneer voeding en training samenkomen, bereik je jouw doel met minder stress.
Tijdens een gedetailleerde videogesprek op Fiverr nemen we je dag, je voeding en je training onder de loep. Daarna zet ik alles voor je in elkaar.
Wat je krijgt
- je caloriebudget met een eiwitdoel, in een deficit of een surplus
- je trainingsplan met uitleg bij de oefeningen, op aanvraag ook als telefoonapp
- een Excel-sheet die jouw gewicht laat zien en waar je sterker wordt
- twee gratis aanpassingen aan je trainingsplan
- een check-in call na ongeveer 4 weken
Je krijgt alles uit één bron.
De coachingscall en je bestanden zijn in het Duits. Korte vragen in de chat mogen in het Engels.
Voor gezonde volwassenen. Als je een medische aandoening hebt, blessure, zwanger bent of een eetstoornis hebt, praat dan eerst met je huisarts.
Na jouw bestelling plannen we hier op Fiverr een tijdstip voor het gesprek!
Auf Deutsch: Ernährung und Training per Videocall auf Deutsch.
Maak kennis met Malik H.
Malik H.
Nutrition and training explained so you can help yourself
- Afkomstig uitDuitsland
- Lid sindsmei 2021
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Duits, Engels
Hi there! 👋🏻
You want to lose or gain weight? You want nutrition to be easy to understand? Maybe you are also interested in a workout plan made just for you?
Then you are in the right place!
My goal is to pass on my knowledge so that you get a starter plan from me that you can use right away, and so that you understand the topic easily. After that you can help yourself and no longer need anyone who wants to sell you something expensive. 💪🏻
The video call and all documents are in German.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik daarvoor voorkennis nodig?
Nee. Ik leg alles uit zodat jij het begrijpt zonder voorkennis en meteen kunt toepassen.
Hoe werkt de video call?
Eenvoudig via de Fiverr video-bel functie. Je hebt alleen jouw telefoon of laptop met camera en microfoon nodig. Het gesprek is in het Duits.
Kan ik ook thuis trainen?
Ja, natuurlijk! Ik bouw het plan zo dat het bij jou past, voor de sportschool of voor thuis met wat je daar hebt.
In welke vorm ontvang ik mijn bestanden?
Als een Excel-bestand dat ook werkt met Google Sheets of Numbers. Op aanvraag bouw ik jouw trainingsplan ook als jouw eigen telefoonapp.
Wat als het plan niet bij mij past?
Twee aanpassingen aan het trainingsplan zijn inbegrepen. Zeg me gerust wat je niet fijn vindt en ik pas het voor je aan.
Is dit medisch advies?
Nee. Het is algemeen fitness- en voedingsadvies voor gezonde volwassenen. Als je een medische aandoening hebt, blessure, zwanger bent of een eetstoornis hebt, praat dan eerst met jouw arts.
Moet ik eerst een vragenlijst invullen?
Bij het bestellen beantwoord je slechts een paar korte vragen. De rest regelen we tijdens het gesprek, en ik vul de vragenlijst zelf in.
Help je me ook aan gewicht te komen?
Ja, natuurlijk! Veel mensen hebben moeite om überhaupt aan te komen. Dan berekenen we een verstandelijke calorie-overschot zodat jij spiermassa opbouwt en zo min mogelijk vet opslaat.
Moet ik calorieën tellen?
In het begin helpt het enorm om een gevoel te krijgen bij portiegroottes, bijvoorbeeld met een app als MyFitnessPal. Om aan te komen is een ruwe schatting vaak genoeg, om af te vallen loont het om wat nauwkeuriger te zijn.
Is de coaching in het Engels?
De coachingcall en jouw bestanden zijn in het Duits. Korte vragen in het Engels zijn welkom in de Fiverr-chat.
