Ik maak een persoonlijk oefenplan om houding te verbeteren en pijn te verlichten

M
marafaa03
M
marafaa03
Mohamed Arafa
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalized exercise plan to fix posture and relieve pain
Volledig scherm
create a personalized exercise plan to fix posture and relieve pain
Bekijk presentatie
create a personalized exercise plan to fix posture and relieve paincreate a personalized exercise plan to fix posture and relieve pain

Over deze dienst

Automatische vertaling

Heb je last van rugpijn of een slechte houding door de hele dag te zitten?


Ik ben Arafa, een fysiotherapiestudent die deskundige, veilige en eenvoudige oefenplannen aanbiedt om je houding te verbeteren en je beter te laten voelen thuis, zonder apparatuur.


Wat je krijgt:

Op maat gemaakte warming-up en cooling-down

Hoofdoefeningen met herhalingen, sets en rust

Duidelijke opmaak in PDF-formaat

Bonus: Videolinks voor correcte uitvoering


Dit is geen medische diagnose, maar een welzijnsgericht, educatief oefengids gebaseerd op fysiotherapieprincipes.


Laten we die houding verbeteren en je weer goed laten voelen

  • Type dienst

    • Overige

  • Type training

    • Coretraining
    • Flexibiliteit
    • Overige

  • Trainer

    • Mannelijk

  • Moeilijkheid

    • Beginner
    • Gevorderde
    • Expert

Maak kennis met Mohamed Arafa

Mohamed Arafa

Smart Training, Real Results!

5,0(1)
  • Afkomstig uitEgypte
  • Lid sindsjun 2025
  • Gem. reactietijd1 uur
  • Laatste levering11 maanden

  • Talen

    Arabisch, Engels
Hey! I’m M.A. PT student & ISO-certified nutrition coach. I create safe, effective workout, diet & rehab plans tailored to your goals for lasting results.

Automatische vertaling

Andere Fitness diensten die ik aanbied