Ik EFT voor vertrouwen en zelfexpressie

In deze sessie gebruiken we EFT (Emotional Freedom Techniques), waarmee tikken op specifieke acupressurpunten wordt gecombineerd met gerichte aandacht voor jouw gedachten en emoties, om de emotionele intensiteit van zelftwijfel en angst voor afwijzing te verminderen.

We kunnen ons richten op jezelf uit te spreken, jouw meningen en behoeften te uiten, grenzen te stellen, anderen plezieren willen doen, met kritiek omgaan of je zorgen maken over hoe anderen jou zien.

Aan het eind van de sessie is het doel dat jij je zekerder voelt bij het uiten van jezelf, het communiceren van wat je denkt en voelt, en het bij je beslissingen blijven staan zonder tegengehouden te worden door angst voor oordeel of afwijzing.

Ik leid je door het tikproces en laat je zien hoe je EFT zelfstandig kunt gebruiken wanneer deze gevoelens in het dagelijks leven opduiken.