Ik ontwerp een op maat gemaakt 4-week krachtprogramma

M
marioleivazuiga
M
marioleivazuiga
TheDeadliftDoc
Sommige informatie is automatisch vertaald.
design a custom 4 week strength program
Volledig scherm
design a custom 4 week strength program
Volledig scherm
Volledig scherm
design a custom 4 week strength programdesign a custom 4 week strength programdesign a custom 4 week strength program

Over deze dienst

Automatische vertaling

Wil je je PR's verbreken, dicht spiermassa opbouwen en topniveau kracht ontwikkelen zonder risico op blessures? Je hebt een programma nodig dat gebaseerd is op wetenschap, niet op giswerk.


Als gezondheidsprofessional, levenslange atleet en toegewijd powerlifter combineer ik klinische kennis van menselijke anatomie en gewrichtsmechanica met praktische ervaring in krachttraining. Ik ben gespecialiseerd in het ontwerpen van 4-weekse kracht- en hypertrofieprogramma's die volledig op jouw unieke biomechanica zijn afgestemd.


Wat ik aanbied:

Op maat gemaakt 4-week kracht / hypertrofie trainingsblok

Video-analyse: Stuur me clips van je zware sets (Deadlift, Squat, Bench) voor een diepgaande biomechanische vormbeoordeling (Standaard/Premium).

Blessurepreventie: Op maat gemaakte oefenkeuze om je gewrichten te beschermen en zwakke schakels te herstellen.

RPE of percentage-gebaseerde voortgangscontrole.


Stop met het volgen van standaard routines die je vooruitgang blokkeren. Laten we je lifting bekijken door een klinisch en atletisch lens om je ware potentieel veilig te ontgrendelen.


Stuur me vandaag nog een bericht of bestel nu om de barbell te domineren!

  • Doelen

    • Sterken worden
    • Gezonder worden en je goed voelen
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym
    • Weerstandsband

Maak kennis met TheDeadliftDoc

TheDeadliftDoc

Healthcare professional and Powerlifter, Science based strength programming

  • Afkomstig uitChili
  • Lid sindsmei 2026
  • Gem. reactietijd2 uur

  • Talen

    Spaans, Engels
Welcome! I am a healthcare professional, lifetime athlete, and powerlifter specializing in deadlifts and biomechanics. With a solid medical background, I deeply understand anatomy, joint mechanics, and injury prevention. I design custom 4-week strength and hypertrophy programs tailored to your unique biomechanics, ensuring you get stronger safely. I also write high-quality, scientifically backed fitness articles. Let’s optimize your lifting and unlock your true potential!

Automatische vertaling

Gerelateerde tags