Ik help je rust en aanwezigheid te vinden tijdens het ouderschap

Gaf je zoveel van jezelf als ouder dat je soms het gevoel hebt dat er niet veel over is voor jou? Wil je je rustiger, meer geaard en aanwezig voelen, maar heb je niet de tijd of ruimte voor een traditionele meditatiepraktijk?

Als ik mezelf op de eerste plaats zet, zet ik mijn gezin op de eerste plaats.

Zen Together is een persoonlijke één-op-één coaching en mindfulness ervaring gericht op de realiteit van het ouderschap van jonge kinderen.

Je hoeft niet te wachten tot het huis stil is of 30 minuten alleen. Samen kijken we naar wat nu moeilijk voor je voelt en verkennen we eenvoudige manieren om momenten van rust en verbinding te creëren binnen de dag die je al leeft. Naast coaching zal een sessie onder andere omvatten:

• Ademwerk
• EFT tapping
• Affirmaties
• Mindful muziek
• Geleide meditatie en visualisatie

Het gaat niet om het toevoegen van nog een taak aan je lijst. Voordat de coaching begint, nemen we een paar minuten om te zorgen dat we op één lijn zitten, de coachingafspraak te bespreken en te bevestigen dat Zen Together bij jou past. Als we bepalen dat dit niet de juiste match is, verwerk ik een refund via Fiverr.