Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik ben je ADHD virtuele assistent voor dagelijkse routine en tijdbeheer
Micheledigitals
Hallo! Ik ben een toegewijde freelancer die gepassioneerd is over het helpen van bedrijven en individuen met creatieve en administratieve oplossingen. Ik ben gespecialiseerd in crochet patroon ontwerp...
Over deze dienst
Ben je constant bezig met de klok, mis je afspraken of heb je moeite om een dagelijkse routine op te bouwen die echt blijft hangen? Verstoort tijdsblindheid of ochtendbrain fog je hele dag?
Je hebt geen rigide, neurotypische planner nodig, maar een empathische partner die begrijpt hoe jouw brein werkt. Ik ben jouw toegewijde ADHD virtuele assistent die zich richt op gepersonaliseerd tijdbeheer en dagelijkse routine scaffolding. Ik help je je dagen visueel in kaart te brengen, tijdsblindheid aan te pakken en consistentie op te bouwen zonder schuldgevoel of schaamte.
Hoe we samen je schema verbeteren:
- Dagelijkse ochtend check-ins: Korte, energieke tekst- of spraakberichten om je uit bed te krijgen, gefocust te blijven en je topprioriteiten te bepalen voordat afleidingen toeslaan.
- Visueel tijdsblokken & agenda setup: Je rommelige schema omzetten in eenvoudige, gekleurde, stressvrije visuele blokken die overweldiging voorkomen.
- Tijdsblindheid aanpakken: Zintuigvriendelijke timers, alarmen en overgangssignalen instellen zodat je niet meer uren kwijt raakt.
- Gewoonte verankeren: Je helpen nieuwe, gezonde routines te koppelen aan acties die je al natuurlijk elke dag doet.
- Routine mapping met weinig frictie: Stap-voor-stap routines ontwerpen voor je ochtenden.
Kwalificatie :
Mastergraad
Geslacht van de coach:
Vrouwelijk
Coachingfocus:
Taakbeheer
•
Verantwoordelijkheid
•
Routine bouwen
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Q: Hoe werken de dagelijkse check-ins?
• • A: Gebaseerd op je doel wake-up of werkstart tijd, stuur ik je een tekstbericht of spraaknotitie. We bekijken kort je top 3 doelen voor de dag om je focus te verankeren en direct momentum te creëren.
Q: Wat is "Tijdsblindheid" en hoe help je me dat te beheren?
• • A: Tijdsblindheid is de biologische moeilijkheid om de passage van tijd te voelen. Ik help door je huidige schema te beoordelen, visuele timers te introduceren, strategische overgangsalarmen in te stellen en realistische tijdbuffers in je agenda te bouwen zodat je niet meer te laat komt.
Q: Moet ik een strikte, onveranderlijke routine volgen?
• • A: Absoluut niet. Rigide routines falen bij het ADHD brein. We bouwen "modulaire" routines die je een gestructureerd menu van keuzes geven, afhankelijk van of je op een dag veel of weinig energie hebt.
