Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik leid je in een privé ademhaling en meditatie sessie
Giuliob
Over deze dienst
Automatische vertaling
IK LEID JE DOOR EEN PRIVÉE ADHEMHALING EN MEDITATIE SESSIE
Ik begeleid je in privé sessies van Bewuste Ademhaling (Pranayama) en Mediteren, op maat gemaakt naar jouw behoeften.
SESSIE
De sessie begint altijd met ademhalingsoefeningen, essentieel om geest en lichaam voor te bereiden op diepe meditatie. Vervolgens verfijnen we, met behulp van oude meditatie technieken, de kwaliteit van onze concentratie, en sluiten we af door in meditatie ons bewustzijn te verhogen.
TECHNIEKEN VAN ADHEMHALING (PRANAYAMA)
- Diafragmatisch
- Thoracaal
- Dhirga
- Sama Vritti
- Krama
- Ujjayi
- Nadi Shodhana
- Kapalabhati
- Bhastrika
- Simhasana
- Bhramari
- Sheetali
- Sheetkari
- Chandra
- Surya
- Murcha
TECHNIEKEN VAN MEDITATIE
- Vipassana
- Taoïstisch
- Tantrisch
- + gerichte visualisaties om het bewustzijn te verhogen
VOORDELEN
- Kalmeren van de geest
- Stress en angst verminderen
- Verhoogde concentratie
- Verhoogde mentale helderheid
- Vitaliteit verhogen en harmoniseren
- Verbetering van de slaapkwaliteit
- Toegang tot een diepe meditatieve staat
NB. In het Premium traject werken we 4 weken samen, 2 sessies per week, inclusief 1 vooraf opgenomen meditatie en 1 op maat gemaakte meditatie.
Maak kennis met Giuliob
Giuliob
Calma la mente, un respiro alla volta
- Afkomstig uitItalië
- Lid sindsmrt 2026
- Gem. reactietijd5 uur
Talen
Italiaans, Spaans
Da ormai diversi anni sento una chiamata verso pratiche di risveglio interiore tra cui la meditazione, la respirazione, lo yoga, il breathwork e alcune pratiche tantriche e taoiste.
Attraverso la sperimentazione diretta, esploro tutto ciò che la nostra Intelligenza Interiore Naturale permette per elevare la consapevolezza e promuovere il benessere a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Spero che tu possa affidarti a me e scoprire insieme come coltivare calma, equilibrio e chiarezza interiore.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Hoe lang duurt een sessie?
Ze duren elk 60 minuten, maar als je dieper wilt gaan met de praktijk kunnen we langere sessies afspreken.
Is ervaring vereist?
Absoluut niet, de sessies zijn geschikt voor zowel beginners als voor degenen die al oefenen maar dieper willen gaan door nieuwe technieken te leren en meer interessante meditatieve staten te ervaren.
Kan ik de opname van de sessie krijgen?
Zeker, dit kost wel een kleine meerprijs die je kunt kiezen te kopen.
Heb ik speciale apparatuur nodig voor de sessie?
Simpelweg een veilige plek, een internetverbinding, een matje (of elk comfortabel oppervlak) en een kussen. Als je moeite hebt met gekruiste benen zitten, volstaat een stoel, maar dat bespreken we tijdens de les.
