Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik zal een calisthenics-trainingsplan maken
Mark Palet
Level 1
4,8
4,8
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je klaar om je lichaam te transformeren en je top fysiek te bereiken zonder dure lidmaatschappen of grote apparatuur? Onze trainingsplannen zijn ontworpen om je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen met alleen je eigen lichaamsgewicht. Of je nu een beginner bent of een halfgevorderde atleet, dit plan is op maat gemaakt om aan jouw behoeften te voldoen en je naar nieuwe hoogten te brengen.
Waarom kiezen voor calisthenics?
- Geen apparatuur nodig: Train overal, op elk moment. Alles wat je nodig hebt is je lichaam en wat ruimte.
- Full-body workout: Betrek meerdere spiergroepen tegelijk voor een evenwichtige ontwikkeling.
- Functionele kracht: Verbeter je dagelijkse bewegingen en je algehele fysieke prestaties.
- Flexibiliteit en mobiliteit: Vergroot je bewegingsvrijheid en voorkom blessures.
- Kosteneffectief: Bespaar op gymkosten en apparatuur.
Wat zit er in het plan?
- Trainingsplan: Een gedetailleerd 4-12 weken programma met focus op verschillende spiergroepen elke dag. Push / Pull / Legs of Full body
- Progressieve moeilijkheidsgraad: Begin met basisoefeningen en verhoog geleidelijk de intensiteit terwijl je kracht en zelfvertrouwen groeit.
- Skills training - van beginner tot gevorderde vaardigheden
- Optioneel dieetplan
- Doorlopende coaching
& nog veel meer
Maak kennis met Mark Palet
Mark Palet
If it doesn't challenge you, it won't change you
Level 1
- Afkomstig uitZimbabwe
- Lid sindssep 2020
- Gem. reactietijd2 uur
- Laatste levering4 maanden
Talen
Engels, Spaans, Frans
Hey there! I’m a certified personal trainer with 11+ years of experience and over 90 + Clients .
Whether your goal is fat loss, muscle gain, or a full body transformation—I’ve got you covered.
Every plan I create is 100% tailored to you, your lifestyle , your fitness level and your goals.
Got questions? I’m always here to help.
Let’s kickstart your fitness journey—together!
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Andere Fitness diensten die ik aanbied
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Wat bouwt meer spiermassa op, calisthenics of de sportschool?
Beide zijn effectief, calisthenics is geweldig voor mensen met minimale apparatuur, maar het kan net zo effectief zijn, zo niet meer dan de sportschool
Heb ik speciale apparatuur nodig?
Nee, we gebruiken bijna al ons lichaamsgewicht voor alle oefeningen. Ringen / parallettes / pull-up bars zijn optioneel als je ze gemakkelijk hebt.
Bied je dieetplannen aan?
Ja, voor slechts $10 extra kun je er een krijgen om je spieropbouw te stimuleren!
Wat met skills?
Ze worden samen met het plan aangeleerd of zodra je het benodigde krachtniveau hebt om ze veilig uit te voeren. Je mag zelf aangeven aan welke skills je wilt werken.
Reviews
16 reviews van deze dienst
| (11) | ||
| (5) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
F firas57
Duitsland
Very nice guy and delivered on time!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?D 
danleeduncan
Verenigde Staten
Fantastic job. Worked well with what I was needing and provided everything in a very timely manner. I was more than happy to see the work put into the program and how effective it will be to reach my end goals.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?C cubixkai
Verenigde Staten
Awesome work!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?D danielwarg
Zweden
Very good 😃 will order again.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?J 
jamie_houston_p
Verenigd Koninkrijk
this was my first time working with them but will definitely return, gave me everything I needed and helped me learn everything as a complete beginner to calisthenics appreciate the help so much thank you!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?
Reviews
16 reviews van deze dienst
| (11) | ||
| (5) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
F firas57
Duitsland
Very nice guy and delivered on time!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?D danleeduncan
Verenigde Staten
Fantastic job. Worked well with what I was needing and provided everything in a very timely manner. I was more than happy to see the work put into the program and how effective it will be to reach my end goals.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?C cubixkai
Verenigde Staten
Awesome work!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?D danielwarg
Zweden
Very good 😃 will order again.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Nuttig?J jamie_houston_p
Verenigd Koninkrijk
this was my first time working with them but will definitely return, gave me everything I needed and helped me learn everything as a complete beginner to calisthenics appreciate the help so much thank you!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?
