Ik bied live 1 op 1 personal training sessies aan

Ik ben een gecertificeerde Personal Trainer en Strength & Conditioning Coach met meer dan 9 jaar ervaring in het helpen van klanten om hun lichaam, prestaties en algehele gezondheid te transformeren.

Mijn specialisaties zijn:

Verbetering van atletische prestaties

Mobiliteit, flexibiliteit & stabiliteitstraining

Houdingscorrectie & correctieve oefeningen

Blessureherstel & terugkeer naar training programma's

Vetverlies & lichaamssamenstelling

Spieropbouw & krachtontwikkeling

Gezondheid en fitness voor vrouwen, inclusief PCOS-vriendelijke trainingen en postpartum herstelprogramma's

Ik maak volledig gepersonaliseerde online coachingprogramma's op basis van de doelen, fitnessniveau, levensstijl en beschikbare apparatuur van elke klant.

Elke klant ontvangt:

Gestructureerde trainingsplannen met duidelijke progressie

Oefenvideodemo's

Wekelijkse check-ins en voortdurende ondersteuning

Prestatie tracking en aanpassingen

Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschap, resultaatgericht en gericht op duurzame, lange termijn vooruitgang in plaats van snelle oplossingen.

Of je nu sterker wilt worden, beter wilt bewegen, herstellen van een blessure of een volledige transformatie wilt maken, ik help je graag.