Ik maak een 7-daagse workoutstrategie op basis van jouw doelen

Ik ben een personal trainer die net verhuisd is en in mijn vrije tijd wil ik anderen helpen hun doelen te realiseren. Ik maak een workoutstrategie gebaseerd op jouw doelen, of je nu wilt afvallen en in vorm wilt komen of traint voor een wedstrijd, ik kan helpen. Het wordt heel eenvoudig uitgelegd zodat je het begrijpt en ik zal al je vragen over de workouts beantwoorden. Ik leg uit hoeveel sets, reps en welke spiergroepen je gaat isoleren. Ook geef ik je een tijdsbestek over hoe lang het ongeveer duurt en ik check regelmatig of je het volgt. Als je vragen hebt, stuur me gerust een bericht.