Ik ben je persoonlijke trainer voor vrouwen

Het plan bevat oefeningen die zijn afgestemd op jouw doelen, niveau en beschikbare apparatuur (of zonder apparatuur, als je thuis traint). Ik help je een effectieve en duurzame routine te creëren.

Natuurlijk! Het plan wordt aangepast aan wat je beschikbaar hebt. Ik kan routines maken voor thuis met weinig of geen apparatuur, of voor de sportschool als dat jouw voorkeur heeft.

Je krijgt toegang tot een chat voor vragen en twijfels, inclusief het volgen van de techniek en oefeningen. Ik bied continue ondersteuning, zodat je me alles kunt vragen wat je nodig hebt. Daarnaast doe ik wekelijks een follow-up van je voortgang en pas ik het plan aan indien nodig.

Nee, het plan is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Als je nog nooit hebt getraind, maak je geen zorgen, ik help je graag!

Maak je geen zorgen, ik ontwerp een plan dat past bij jouw beschikbare tijd. Het idee is dat het plan zich aanpast aan jouw leven en niet andersom. Het belangrijkste is dat je consistent blijft, zodat het op de lange termijn vol te houden is.

Ik doe wekelijks een review van je voortgang en pas het plan aan waar nodig, zodat je zeker weet dat je je doelen behaalt. Ik ben ook elke dag beschikbaar om vragen te beantwoorden en de juiste correcties te maken.

Natuurlijk! Als je tevreden bent met de resultaten, kunnen we blijven samenwerken om nieuwe doelen te blijven behalen. Je hebt de optie om voor een langer plan te kiezen of door te gaan met meer sessies.

Momenteel alleen in het Spaans.