Ik maak een kracht- en conditioneringsprogramma voor atleten

Wil je sterker, sneller, explosiever worden en beter presteren in je sport?

Ik ben een gecertificeerde Personal Trainer en Sports Performance Coach met meer dan 10 jaar trainingservaring en ervaring in het coachen van meer dan 100 klanten.

Ik specialiseer me in het helpen van atleten om kracht, vermogen, snelheid, conditie en algehele sportprestaties te verbeteren door middel van evidence-based trainingsprogramma's.

Sporten waarmee ik werk

• Voetbal
• Hockey
• Basketbal
• Handbal
• Volleybal
• Rugby
• Hardlopen & veldsporten
• Tennis
• Judo / MMA /
• En vele andere teamsporten en individuele sporten.

Wat je ontvangt

• Persoonlijk kracht- & conditieprogramma
• Sport-specifiek trainingsplan
• Prestatiesgerichte oefenkeuze
• Progressieve overload-strategie
• Snelheid, kracht en conditie-aanbevelingen
• Herstelrichtlijnen
• Oefeningstechniek-aanbevelingen
• Doorlopende ondersteuning afhankelijk van het pakket

Of je nu je voorbereidt op een seizoen, je atletisch vermogen wilt verbeteren of een competitief voordeel wilt behalen, ik maak een programma op maat van jouw sport, positie, ervaringsniveau en doelen.

Mijn coaching richt zich op het ontwikkelen van sterkere, snellere en veerkrachtigere atleten, terwijl ik het risico op blessures verklein en de lange termijn prestaties verbeter.