Ik ben jouw fitness accountability partner en motivator

Zodra je de bestelling plaatst, vul je een gedetailleerd intakeformulier in over je levensstijl, doelen en voorkeuren. Daarna hebben we onze eerste check-in en maak ik je wegwijs in de app.

Absoluut. Of je nu helemaal vanaf nul begint of weer op het juiste spoor wilt komen, ik ontmoet je waar je bent en begeleid je stap voor stap.

Nee. Ik pas je plan aan op basis van de apparatuur die je hebt — of het nu een volledige sportschool is, weerstandsbanden, of alleen lichaamsgewicht.

We volgen je voortgang direct in mijn privé coaching app met wekelijkse check-ins, habit logs, workout voltooiingen en foto's of statistieken (als je je daar comfortabel bij voelt). Op basis van jouw feedback pas ik je training en voedingsaanpak regelmatig aan om je voortgang en doelen te ondersteunen.

Nee. Ik geloof niet in one-size-fits-all diëten. In plaats daarvan leid ik je naar een duurzame voedingsaanpak die past bij jouw gewoonten, voorkeuren en doelen.

Beide. Je krijgt een gepersonaliseerde fitnessstructuur, maar mijn coaching gaat ook over het helpen van je om consistent te blijven — vooral wanneer de motivatie afneemt. Mindset speelt daar een grote rol in.

Geen probleem. Ik ontwerp flexibele plannen die zich aanpassen aan jouw realiteit. Of je nu reist, lange uren werkt, of fulltime ouderschap hebt — we maken het werkbaar.

Ja, mijn doel is niet om je afhankelijk te houden van coaching voor altijd. Tegen de tijd dat we klaar zijn, heb je een duidelijke structuur, mindset tools en habit systemen die je kunt blijven gebruiken.