Ik schrijf je een trainingslogboek

Ik schrijf je een workout/training logboek (oefeningen en wat je moet doen) dat je een paar weken moet volgen - ongeacht of je spiermassa wilt opbouwen of vet wilt verliezen. Ik ben je man! Ik ben gekwalificeerd om workout logs te schrijven, omdat ik er veel kennis over heb en een brede basis van ervaring en wetenschappelijk bewijs achter mijn uitspraken. Je zult er geen spijt van krijgen - maar je moet het plan precies volgen en ik garandeer resultaten na het volgen van het plan voor meerdere weken. (Ik schrijf het plan voor 1 week en jij doet dat 6 weken lang!)