Ik maak en lever een bewezen bodybuilding workout plan voor spiergroei

PROBEER JE SPIEREN OP TE BOUWEN EN WEET JE NIET WAAR JE MOET BEGINNEN?

Ik ben daar geweest. Ik ben 185 cm lang, weeg 80 kg, en als van nature slanke jongen ben ik erin geslaagd om 110 kg te bankdrukken. Het gebeurde niet per ongeluk. Het gebeurde dankzij het JUISTE trainingsplan. Na 3 jaar serieus trainen maak ik nu bodybuildingplannen die echt werken.

WERKT HET? In 3 maanden met dit plan ging ik van 80 kg naar 110 kg bankdrukken nadat ik weer naar de sportschool ging. Dat is +30 kg in 12 weken op een van nature slank lichaam. Het plan werkt als jij het doet.

WAT JE KRIJGT:

• Volledig 7-daags trainingsschema
• 3 sets van 8-12 herhalingen per oefening
• Triple drop sets voor maximale spiergroei
• Treadmill cardio inbegrepen
• Professioneel Excel-bestand dat makkelijk te volgen is in de sportschool
• Geleverd in het Engels of Pools

Pakketten:

• BASIC ($10) Klassieke PPL: Borst+Triceps / Rug+Biceps / Benen, 7 dagen herhalen

• STANDARD ($15) Mijn persoonlijke 7-daagse split: Benen / Borst+Tri / Buik / Rug+Biceps / Schouders / HIIT

• PREMIUM ($20) Volledig geavanceerd plan + ik beantwoord je vragen persoonlijk

Stuur me een bericht voordat je bestelt als je vragen hebt. Ik reageer snel! Laten we samen iets geweldigs opbouwen.