Ik zal je stap voor stap laten zien hoe je uitstelgedrag kunt oplossen

wat je zult leren... #1----30 van de beste manieren om je op één ding tegelijk te concentreren (30 lijkt misschien veel om te onthouden, maar met oefening kom je op het punt dat je ze allemaal toepast zonder erbij na te denken (dezelfde manier waarop je leert autorijden) #2---je leert wat de pomodoro-techniek wordt genoemd - 7 maanden geleden was ik op een punt in mijn leven dat ik gewoon NIETS gedaan kreeg, maar toen leerde ik deze techniek, en sindsdien werk ik ongeveer 20 uur per week (e-mails ordenen, mijn kamer opruimen, projecten afronden en een heleboel doelen van mijn lijst afstrepen (en voor de echt grote doelen ben ik zoveel dichterbij gekomen en in een vierde van de tijd die het normaal zou kosten), tot nu toe heb ik 500 uur gewerkt sinds mei 2012. dit is geen ingewikkelde techniek, maar je moet er wel een gewoonte van maken voordat je kunt verwachten dat Werk gewoon de werkdruk af waar je mee te maken hebt. Dat kun je alleen doen door ergens klein te beginnen. #3: Je leert 8 redenen waarom je niet vooruitkomt. *en meer...