Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Het lijkt erop dat deze dienst tijdelijk niet beschikbaar is
Ik maak een op maat gemaakt trainingsplan voor kracht en uithoudingsvermogen
Enrico S.
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je op zoek naar een gestructureerd fitnessplan om kracht, spiermassa en uithoudingsvermogen op te bouwen?
Ik maak op maat gemaakte hybride workout plannen op basis van jouw doel, ervaringsniveau, apparatuur en wekelijkse schema.
Mijn focus:
- Krachttraining
- Spieropbouw
- Uithoudingsvermogen/lopen
- Bodyweight training
- Conditie
- Militaire fitness voorbereiding
- Duidelijke wekelijkse progressie
Je ontvangt een realistisch plan met oefeningen, sets, herhalingen, rusttijden en een duidelijke weekstructuur. Geen willekeurige copy-paste workout.
Deze dienst is geschikt voor beginners, gevorderde sporters, mensen die gymtraining en uithoudingsvermogen willen combineren, en iedereen die zich voorbereidt op militaire, politie- of tactische fitness.
Ik kan plannen maken voor gym, thuisoefeningen, bodyweight training of beperkte apparatuur.
Plannen kunnen in het Engels of Duits worden geleverd.
Let op:
Ik geef geen medisch advies, blessureherstel of gegarandeerde resultaten. Als je blessures, pijn of medische aandoeningen hebt, raadpleeg dan een gekwalificeerde professional voordat je een nieuw trainingsprogramma start.
Maak kennis met Enrico S.
Enrico S.
Strengt and Endurance Fitness Coach
- Afkomstig uitDuitsland
- Lid sindsmei 2026
Talen
Duits, Engels
I create structured hybrid fitness plans for people who want to build strength, muscle and endurance at the same time.
My focus is practical training with clear exercises, sets, reps, rest times and realistic weekly structure. I can create plans for gym training, bodyweight training, running, conditioning.
Each plan is based on your goal, experience level, available equipment and weekly schedule.
Please note: I do not provide medical advice. If you have injuries, pain or medical conditions, please consult a qualified professional before starting a new training program.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Is het plan op maat gemaakt?
Ja. Ik maak het plan op basis van jouw doel, trainingsniveau, apparatuur, schema en voorkeuren.
Kun je hardlopen of uithoudingsvermogen trainen opnemen?
Ja. Ik kan lichte runs, intervallen, conditioning of uithoudingswerk opnemen, afhankelijk van jouw doel.
Kun je een plan maken voor beginners?
Ja. Ik kan beginner-vriendelijke plannen maken met eenvoudige oefeningen, een duidelijke structuur en realistische progressie.
Bied je maaltijdplannen aan?
Geen volledige maaltijdplannen. Ik kan algemene voedingsrichtlijnen opnemen, maar ik bied geen medische of klinische dieetplannen aan.
Kan het plan in het Duits worden geleverd?
Ja. Ik kan het plan in het Engels of Duits leveren.
