Ik maak een professioneel trainingsschema voor thuis

Ik ben een gecertificeerde personal trainer met veel ervaring. Ik neem je trainings- en voedingsdoelen en maak ze waar! Met een breed scala aan vaardigheden help ik je je persoonlijke droomlichaam en/of kracht- en conditiedoelen te bereiken!

Ik kan een programma op maat maken voor elk doel dat je hebt . Ik kan afvallen, bulken, cutten, hypertrofie (spieropbouw), krachttraining en conditietraining!

Je hebt iemand nodig met ervaring, iemand met praktische en theoretische kennis en een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense aanpak. Ik ben die persoon!  

Met:

• 8+ jaar ervaring!
• Honderden tevreden klanten!
• Geen onzin - een op wetenschap gebaseerde aanpak!

1. Trainingsplan voor 1 week, 1 maand of 3 maanden.
2. Voortgangsprotocol voor het trainingsplan.
3. Warming-up en cooling-down.
4. Oefeningen, trainingsprotocollen, sets, herhalingen, rust, frequentie etc.
   
5. Regelmatige check-ins en/of wijzigingen!
6. Beantwoorden van al uw vragen en geven van achtergrondinformatie die u nodig heeft!