Ik help je stress verminderen met begeleide meditatie

Mediteren en ademhalingsoefeningen zijn krachtige, op bewijs gebaseerde manieren om je zenuwstelsel te kalmeren, stress los te laten en je mentale helderheid terug te krijgen.

Ik bied persoonlijke begeleide meditatiesessies aan in een veilige, ondersteunende omgeving die precies aansluit bij waar jij op dit moment staat.

Waarom met mij werken?

• Bachelor diploma in Psychologie
• 7 jaar ervaring in sociale diensten die opkomen voor mentale gezondheid
• Trauma-bewuste, compassievolle en niet-oordelende aanpak

Disclaimer:

Deze meditatiesessies zijn bedoeld voor ontspanning, stressvermindering en algemene mindfulness ondersteuning. De inhoud is bedoeld voor educatieve en welzijnsdoeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies, diagnose of behandeling. Als je aanhoudende emotionele problemen, angst, depressie, trauma of andere mentale of fysieke gezondheidsproblemen ervaart, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener of een erkende geestelijke gezondheidsprofessional.

Als je in crisis bent, zelfmoordgedachten hebt of je onveilig voelt, neem dan onmiddellijk contact op met je lokale hulpdiensten of een crisislijn.

Door deel te nemen aan deze sessie, erken en accepteer je volledige verantwoordelijkheid voor je mentale en emotionele welzijn.