Ik ontwerp een persoonlijk marathontrainingsprogramma

Ik ontwerp een trainingsprogramma waarmee je je eerste marathon kunt lopen of je huidige marathon tijd kunt verbeteren.

Mijn programma is gebaseerd op kwaliteit, niet op lege kilometers, en heeft wereldwijd succes bewezen bij marathonlopers.

Ik ben een veteraan met 54 marathons, waaronder 16 Boston Marathons, inclusief de race van 2013. 48 van mijn marathons heb ik gelopen onder de 3 uur, en 12 onder de 2:30. Recentelijk werd ik geïnformeerd dat ik op de 26e plek sta in een lijst van lopers die in vijf decennia marathons onder de 3 uur hebben gelopen.

Mijn persoonlijke besttijd op de marathon is 2:22:54, en op 57-jarige leeftijd liep ik een tijd van 2:58:56. In 2011 publiceerde ik een boek getiteld "Running Shorts," en in 2014 het boek "Personal Best." Ik was van 2007 tot 2020 coach voor mannen- en vrouwen cross-country bij Penn State Schuylkill. Daarnaast train ik persoonlijk lopers van alle leeftijden om succesvol te lopen op afstanden van de mijl tot de marathon.

Mijn marathonprogramma is gebaseerd op mijn 40 jaar ervaring op de marathonafstand en mijn coaching expertise.

Als je mijn programma volgt, werkt het voor jou.

Neem niet alleen mijn woord ervoor. Bekijk de reviews