Ik ontwerp je workout routine, verbeter je lifting vorm en plan je dieet

R
rust75
R
rust75
KonstantinZ
Sommige informatie is automatisch vertaald.
design your workout routine,correct your lifting form and plan your diet
Volledig scherm
design your workout routine,correct your lifting form and plan your diet

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ik ben een 18-jarige toegewijde fitnessatleet die de afgelopen 3 jaar in de sportschool heeft besteed aan het opbouwen van een esthetisch, hoogwaardig lichaam. In de loop der jaren heb ik geleerd wat werkt en wat tijd verspilt als het gaat om training en voeding. Nu ben ik hier om je te helpen het trial-and-error proces over te slaan!

Wat ik aanbied:

  • Oefeningen & vormcorrectie: Stuur me video's van je lifts, en ik critiqueer je techniek via chat/tekst zodat je veilig tilt en spieren effectief target.
  • Optionele oefenselectie: Leer de meest effectieve compound en isolatie bewegingen die op jouw doelen zijn afgestemd.
  • Persoonlijke maaltijdplannen: Gestructureerde voedingsplannen op maat gemaakt voor jouw calorieën/macros zonder dat je saai eten hoeft te eten.
  • 1-op-1 chatondersteuning: Snelle reactie via tekstcoaching om je vragen te beantwoorden en je op koers te houden.

Waarom met mij werken?

Ik focus op efficiënte, praktische methoden. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verbranden of je liftingtechniek wilt beheersen, ik geef je een duidelijk stappenplan om je droomlichaam te bereiken.

Klaar om te beginnen? Stuur me een bericht of kies een pakket om vandaag nog te starten!

  • Type dienst

    • Overige

  • Type training

    • Boksen
    • Bodybuilding
    • Coretraining

  • Trainer

    • Mannelijk

  • Moeilijkheid

    • Expert

Maak kennis met KonstantinZ

KonstantinZ

Wellness

  • Afkomstig uitBulgarije
  • Lid sindsapr 2023

  • Talen

    Bulgaars, Engels, Duits
Passionate about health, fitness, and functional nutrition. I help individuals optimize their body composition, build sustainable eating habits, and achieve their physique goals without overly restrictive diets. What I Offer: Customized calorie and macronutrient distribution tailored to your target goal (fat loss, muscle gain, maintenance). Practical fitness and recovery guidance to complement your nutrition plan. Whether you are looking to lean down, add quality muscle, or simply take control of your daily diet, I focus on evidence-based, easy-to-follow strategies that deliver results.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags