Ik maak een gepersonaliseerd fitnessschema voor jouw doelen

S
sabina_d09
S
sabina_d09
Maria
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalized gym workout plan for your goals
Volledig scherm
create a personalized gym workout plan for your goals

Over deze dienst

Automatische vertaling

Klaar om met een duidelijke planning naar de sportschool te gaan?

Ik maak een gepersonaliseerd 4-wekelijk trainingsschema voor de sportschool, gebaseerd op jouw doelen, ervaring, beschikbare apparatuur en wekelijkse planning.

Of je nu begint of op zoek bent naar meer structuur, jouw plan helpt om je sessies te organiseren en je training bij te houden.

ELK PLAN BEVAT:

Een wekelijkse trainingsplanning

Oefeningen, sets, herhalingen en rusttijden

Duidelijke, praktische instructies

Basis progressie-informatie

Een makkelijk te volgen PDF

KIES JE PAKKET:

Basis: 2 trainingen per week + 1 revisie.

Standaard: 3 trainingen per week, alternatieven voor oefeningen, een voortgangstracker + 1 revisie.

Premium: 4 trainingen per week, alternatieven voor oefeningen, een voortgangstracker + 2 revisies.

Voordat ik begin, deel je jouw doelen, trainingservaring, apparatuur en beschikbaarheid met mij.

Revisies omvatten aanpassingen aan het afgesproken plan. Live coaching, doorlopende check-ins en maaltijdplannen zitten hier niet bij.

Voor volwassenen die algemene fitnessinstructies zoeken. Deze dienst geeft geen medisch advies en geen revalidatie bij letsel. De resultaten variëren.

Stuur me een bericht voordat je bestelt, zodat we jouw wensen kunnen bespreken!

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Maria

Maria

Beginner Workout Plans and Gym Routines

  • Afkomstig uitRoemenië
  • Lid sindsokt 2026

  • Talen

    Engels
Hi, I’m Maria, a fitness enthusiast focused on helping beginners build a more structured gym routine. I create easy-to-follow workout plans based on your goals, schedule, experience, and available equipment. Plans include exercises, sets, reps, rest periods, and a simple workout tracker. My approach is practical: clear instructions, realistic expectations, and consistent habits. I offer general fitness planning, not medical advice or injury rehabilitation. Message me before ordering so we can check whether my service fits your needs.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags