Ik maak een aangepaste gym workout routine en vormanalyse

S
salah_benyebdri
S
salah_benyebdri
Salaheddine B
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a custom gym workout routine and form analysis
Volledig scherm
create a custom gym workout routine and form analysis
Volledig scherm
Volledig scherm
create a custom gym workout routine and form analysiscreate a custom gym workout routine and form analysiscreate a custom gym workout routine and form analysis

Over deze dienst

Automatische vertaling

Heb je moeite met spieropbouw, zit je vast op een plateau, of weet je niet zeker of je oefenvorm veilig is?

Het uitvoeren van lifts met slechte biomechanica ruïneert niet alleen spiergroei, maar veroorzaakt ook gewrichtsslijtage en blessures. Met 10 jaar ervaring in natural bodybuilding ontwikkel ik op maat gemaakte, evidence-based workout routines die specifiek zijn afgestemd op jouw lichaam, doelen en gymapparatuur.

Wat deze dienst biedt:

  • Aangepaste workout splits: Push/Pull/Legs, Upper/Lower, of Full Body routines ontworpen voor spierhypertrofie of vetverlies.
  • Optimale biomechanica: Oefenkeuze die specifiek is afgestemd op jouw gewrichtsstructuur om maximale spieractivatie te garanderen.
  • Progressieve overload plan: Duidelijke richtlijnen over setvolumes, herhalingsbereiken, rustintervallen en week-tot-week gewichtstoename.
  • Video vormanalyse: Stuur me clips van je belangrijkste lifts (squats, bankdruk, deadlifts, lat pulldowns) voor een gedetailleerde structurele analyse en uitvoeringstips.

Waarom mijn aanpak werkt: Geen willekeurige oefenselectie of onzinnige volume templates. Elke set, herhaling en beweging is wetenschappelijk gekozen op basis van fysieke mechanics.

Ondersteunde talen: Engels & Frans.

Kies je pakket of stuur me een bericht om te beginnen!

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Salaheddine B

Salaheddine B

Masters in International Business Sales Business Development Supply Chain Logist

  • Afkomstig uitMarokko
  • Lid sindssep 2026
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Engels, Frans
Science-Based Fitness & Natural Bodybuilding Coach I began lifting in 2016 at 14. After wasting years on "bro-science," I rebuilt my approach around evidence-based exercise science and flexible nutrition. With 10 years of natural lifting experience, I help you bypass trial and error. Get custom workouts, precise macros, and injury-free form guidance. You’ll eat foods you actually enjoy without cutting out your favorites. No restrictive diets , just structured, scientific results. Coaching in English & French. Let’s transform your physique!

Automatische vertaling

Gerelateerde tags