I will create a personalised training plan

S
sander_vallaey
S
sander_vallaey
Sander Vallaey
Sommige informatie wordt in het Engels weergegeven.
create a personalised training plan
Volledig scherm
create a personalised training plan
Volledig scherm
create a personalised training plancreate a personalised training plan

Over deze dienst

Personalized Running Plans Tailored to Every Level

Looking for a running plan that is fully adapted to your fitness level and goals? Youre in the right place.

As a physiotherapy student with a passion for running and training science, I create personalized running plans that match your current fitness, experience, and available time. Whether you are training for your first 5K, a faster 10K, a half marathon, or simply want to become a better runner, I will create a plan that perfectly fits your needs.


What you will get:

  • A fully personalized running plan
  • Clear workouts with explanations for each session
  • A gradual progression to help reduce the risk of injuries
  • A training schedule that fits your lifestyle
  • Advice and support whenever you have questions

No generic plans that are the same for everyone, but a personalized training plan created specifically for you.

Together, we will work step by step towards achieving your next running goal!

  • Doelen

    • Voorbereiden op een evenement
    • Herstel en revalidatie
    • Word sneller

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)

Maak kennis met Sander Vallaey

Sander Vallaey

Hardloopcoach

  • Afkomstig uitBelgië
  • Lid sindsjul 2026

  • Talen

    Nederlands, Engels
Hey! Ik ben Sander, student Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de Universiteit Antwerpen. Door mijn opleiding en eigen ervaring als hardloper heb ik een sterke interesse ontwikkeld in trainingsleer, blessurepreventie en het verbeteren van prestaties. Met mijn diensten wil ik andere lopers helpen om hun doelen te bereiken door middel van persoonlijke en gestructureerde loopschema's. Of je nu sneller wilt worden, wilt trainen voor een wedstrijd of gewoon op een gezonde manier wilt beginnen met hardlopen, ik maak een plan dat aangepast is aan jouw niveau, doelen en beschikbare tijd.

Gerelateerde tags