Ik bied je een zelfzorgprogramma van 21 dagen

Waarom zelfzorg?

Zelfzorg is elke activiteit die we bewust doen om voor onze mentale, emotionele en fysieke gezondheid te zorgen. Hoewel het een eenvoudig concept is, wordt het in de praktijk vaak over het hoofd gezien. Goede zelfzorg is de sleutel tot een betere stemming en minder angst.

Hoe gaat het werken?

1. Vanaf dag één ontvang je dagelijks een eenvoudige taak in je inbox.

2. Je voert die taak uit voor je eigen plezier.

3. Aan het einde van de dag stuur je me een berichtje over hoe je je voelde tijdens het uitvoeren van die taak.

4. Dat is het voor de hele 21 dagen.

Wat wil ik?

Het enige wat ik wil, is jouw toewijding voor de komende 21 dagen.

En je gaat genieten van de kleine dingen die je voorheen niet leuk vond.

Als je geen tijd hebt voor 21 dagen, is een 1-dags service ook mogelijk.

Vraag er gewoon naar.

Voel je vrij om een bericht te sturen bij vragen.