Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een gepersonaliseerd spieropbouw workout- en dieetplan
Shriyansh
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je een beginner die moeite heeft met spieropbouw, gezond gewicht winnen of de juiste fitnessroutine volgen? Ik maak een persoonlijk spieropbouw workout- en voedingsplan dat is afgestemd op jouw doelen, levensstijl en fitnessniveau.
Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde trainingsprincipes, waaronder hypertrofietraining, progressieve overload en effectieve voedingsstrategieën om je te helpen spieren op te bouwen, kracht te vergroten en je lichaam te verbeteren.
Ik begon mijn fitnessreis als een magere beginner van 55 kg en transformeerde mijn lichaam door slanke spieren op te bouwen via consistente training en goede voeding. Ik heb ook gymleden en persoonlijke klanten begeleid met workoutplanning, dieetadvies en fitnessadvies.
Met deze dienst ontvang je:
Persoonlijke workoutplanning
Spieropbouwstrategieën
Voedingsadvies
Oefenkeuze, sets, herhalingen en progressiemethoden
Ondersteuning en begeleiding tijdens je plan
Elk programma wordt specifiek gemaakt voor jouw doelen en ervaringsniveau. Of je nu net begint met je fitnessreis of je lichaam wilt verbeteren, ik help je een gestructureerde en effectieve aanpak te volgen.
Laten we samen een sterkere, gezondere versie van jou bouwen
Maak kennis met Shriyansh
Shriyansh
Online Fitness Coach for Muscle Building and Weight Loss
- Afkomstig uitIndia
- Lid sindsjul 2026
Talen
Hindi, Engels
Hi, I'm Shriyansh, an online fitness coach specializing in helping skinny beginners build muscle and transform their physique.
I started my fitness journey in 2023 at 55 kg and transformed myself into a 68 kg lean, muscular physique through science-based training, proper nutrition, and consistency.
Since then, I've helped friends and 10–15 gym clients with muscle gain, fat loss, workout plans, and diet guidance.
I create personalized fitness plans using hypertrophy training, progressive overload, and practical nutrition strategies to help you achieve real results.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Voor wie is dit fitnessplan bedoeld?
Dit plan is vooral ontworpen voor beginners en mensen die spiermassa willen opbouwen, gezond gewicht willen winnen, kracht willen verbeteren en een goede fitnessroutine willen creëren.
Maak je gepersonaliseerde plannen?
Ja. Elk workout- en voedingsplan wordt op maat gemaakt op basis van jouw doelen, huidig fitnessniveau, levensstijl, beschikbare apparatuur en voorkeuren.
Heb ik sportschoolapparatuur nodig voor dit plan?
Nee. Ik kan plannen maken voor gymtraining, thuisoefeningen of beperkte apparatuur, afhankelijk van jouw situatie.
Bied je ook dieetplannen aan?
Ja. Ik bied voedingsadvies dat gericht is op het ondersteunen van jouw doel, of dat nu spieropbouw, gezond gewicht winnen of het verbeteren van je lichaam is.
Bied je ondersteuning na het leveren van het plan?
Ja. Afhankelijk van het pakket dat je kiest, bied ik begeleiding, voortgangsmonitoring en aanpassingen om je op het juiste pad te houden.
Zijn resultaten gegarandeerd?
Fitnessresultaten hangen af van consistentie, inzet, voeding, herstel en individuele factoren. Ik bied de juiste structuur en begeleiding om je te helpen vooruitgang te boeken.
