Ik maak een geweldig beginners gymprogramma

S
sebastian_friis
S
sebastian_friis
Sebastian Friis
Sommige informatie is automatisch vertaald.
make a great starter gym program
Volledig scherm
make a great starter gym program
Volledig scherm
make a great starter gym programmake a great starter gym program

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ik maak een eenvoudig en effectief gym workout plan op maat voor beginners. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen of kracht wilt verbeteren, ik bied duidelijke, praktische plannen met standaard gym apparatuur.


Elk plan bevat oefeningen, sets, herhalingen en begeleiding om consistent te blijven en veelvoorkomende fouten te vermijden.


Mijn doel is om je workouts gestructureerd, realistisch en resultaatgericht te maken.

Met meer dan 3 jaar trainingservaring en als gecertificeerd fitnesscoach weet ik hoe ik programma's ontwerp die beginners helpen hun fitnessdoelen efficiënt in de sportschool te bereiken.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Sebastian Friis

Sebastian Friis

I will help you start your fitness journey

  • Afkomstig uitDenemarken
  • Lid sindsjun 2024
  • Gem. reactietijd9 uur

  • Talen

    Engels
I have been training consistently for over 3 years and have learned what it takes to build strength, improve physique, and stay consistent. As a certified fitness coach, I focus on creating simple and effective workout plans that actually work for beginners. Whether your goal is to lose weight, build muscle, or just get started in the gym, I will create a plan that fits your level and lifestyle. My goal is to make fitness simple, realistic, and sustainable.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags