Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een persoonlijk marathon trainingsplan voor drukke hardlopers
Olly Sergeant
5,0
5,0
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ik hou echt van uithoudingssport en ik help mensen graag om hun eerste stappen erin te zetten zonder zich overweldigd of geïntimideerd te voelen. Of je nu traint voor je eerste race of weer in een routine komt, ik maak persoonlijke hardlooptrainingsplannen die passen bij het echte leven, niet andersom!
In de afgelopen 5 jaar heb ik meegedaan aan uithoudingswedstrijden zoals marathons, halve marathons, ultramarathons en triatlons (IRONMAN & IRONMAN 70.3). Ik heb uit eerste hand geleerd dat de beste trainingsplannen niet de meest extreme zijn, maar degene die je daadwerkelijk kunt volhouden.
Elk plan dat ik maak, is afgestemd op jouw doelen, ervaring, schema en tijdsbeperkingen. Je krijgt een duidelijke structuur, realistische progressie en voldoende ruimte voor werk, gezin en rust. Geen schuldgevoel als het druk wordt, geen druk om perfect te zijn, gewoon een plan dat jou ondersteunt.
Je ontvangt zowel een gedetailleerd trainingsplan als een eenvoudige wekelijkse overzicht, zodat je altijd weet wat je doet en waarom. Mijn doel is om je zelfverzekerd, gemotiveerd en enthousiast te laten voelen over trainen, niet gestrest.
Uithoudingsvermogen moet uitdagend, lonend en plezierig zijn. Ik help je graag om te beginnen.
Maak kennis met Olly Sergeant
Olly Sergeant
Endurance Athlete
- Afkomstig uitVerenigd Koninkrijk
- Lid sindssep 2025
- Laatste levering2 maanden
Talen
Engels
Hi, I’m Olly, creator of Endurance Studio.
I’ve spent the last 5 years taking part in endurance events including marathons, half-marathons, ultra-marathons, and triathlons (IRONMAN & IRONMAN 70.3), balancing training alongside real life. I use that experience to create personalised, realistic training plans that prioritise consistency, clarity, and sustainability.
My goal is to help runners feel confident and supported — especially those training for their first event or fitting training around a busy schedule.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Is dit plan echt persoonlijk of gebaseerd op een sjabloon?
Elk plan is opgebouwd rond jouw doelen, planning, ervaring en details van het evenement. Ik gebruik een gestructureerd framework, maar het plan zelf is op jou afgestemd — geen generieke, one-size-fits-all sjablonen.
Voor wie zijn deze trainingsplannen het meest geschikt?
Deze plannen zijn ideaal voor beginners, eerste keer deelnemers aan een race en hardlopers die structuur willen zonder dat trainen hun leven overneemt. Ze zijn vooral populair bij drukke mensen die werk, gezin en andere verplichtingen combineren.
Heb ik speciale apparatuur of apps nodig?
Nee. Je kunt het plan volgen met alleen de spreadsheet die ik lever. Als je een horloge of tracking app gebruikt, geweldig — maar het is niet verplicht.
Zegt dit plan me precies hoe snel ik moet lopen?
Ja, het gedetailleerde plan bevat richtlijnen voor tempo en duidelijke inspanningsbeschrijvingen. De focus ligt op hoe de runs moeten voelen, niet op het behalen van exacte cijfers elke keer.
Bevat dit doorlopende coaching of check-ins?
Nee, live coaching of voortdurende monitoring is niet inbegrepen. Premium biedt beperkte e-mailondersteuning voor vragen over het plan, maar dit is een gestructureerd trainingsplan en geen 1-op-1 coaching.
Kan het plan worden aangepast als mijn planning verandert?
Ja. Standaard bevat één revisie na beoordeling, en Premium biedt een optionele mid-plan aanpassing als je omstandigheden veranderen.
Welke ervaring heb je met uithoudingsvermogenstraining?
Ik heb de afgelopen 5 jaar deelgenomen aan uithoudingswedstrijden zoals marathons, halve marathons, ultra-marathons en triatlons (IRONMAN & IRONMAN 70.3). Alles wat ik maak, is gebaseerd op echte ervaring, niet alleen theorie.
Voor welke evenementen kun je plannen maken?
Marathons, halve marathons, 10K/5K races en doelen gericht op uithoudingsvermogen. Als je het niet zeker weet, stuur me dan gerust een bericht voordat je bestelt.
Kan ik je een bericht sturen voordat ik een bestelling plaats?
Natuurlijk. Als je niet zeker weet welk pakket geschikt is of de geschiktheid wilt controleren, help ik je graag.
Reviews
2 reviews van deze dienst
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
F finn_shepherd
Verenigd Koninkrijk
Olly has helped me develop my first proper training plan for my first event. I’m completely new to endurance sport and training, and he supported me throughout the whole process. The plan he put together is detailed and thorough but not overwhelming. He listened to what I needed and built something that...
Tot maximaal US$ 50
Prijs
5 dagen
Looptijd
Nuttig?S 
samsergeant286
Verenigd Koninkrijk
The product arrived early and exceeded my expectations. Wonderfully tailored to help me achieve my goal whilst working around my life commitments. I Would unreservedly recommend this to anyone.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
5 dagen
Looptijd
Nuttig?
Reviews
2 reviews van deze dienst
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
F finn_shepherd
Verenigd Koninkrijk
Olly has helped me develop my first proper training plan for my first event. I’m completely new to endurance sport and training, and he supported me throughout the whole process. The plan he put together is detailed and thorough but not overwhelming. He listened to what I needed and built something that...
Tot maximaal US$ 50
Prijs
5 dagen
Looptijd
Nuttig?S samsergeant286
Verenigd Koninkrijk
The product arrived early and exceeded my expectations. Wonderfully tailored to help me achieve my goal whilst working around my life commitments. I Would unreservedly recommend this to anyone.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
5 dagen
Looptijd
Nuttig?
