Ik zal hyrox-stijl, HIIT- en core-workoutklassen voor thuis of in de gym creëren

S
sharyarchaudhar
S
sharyarchaudhar
Shary
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create hyrox style, hiit and core workout classes for home or gym
Volledig scherm
create hyrox style, hiit and core workout classes for home or gym
Volledig scherm
Volledig scherm
create hyrox style, hiit and core workout classes for home or gymcreate hyrox style, hiit and core workout classes for home or gymcreate hyrox style, hiit and core workout classes for home or gym

Over deze dienst

Automatische vertaling

Wil je een kant-en-klare workoutclass zonder dat je bij elke sessie hoeft te betalen voor een coach?


Ik ontwerp complete, gestructureerde lessen die je zelf thuis of in de sportschool kunt doen:


- Hyrox-stijl (60 min): hardlopen + functionele stations om uithoudingsvermogen en kracht op te bouwen

- HIIT & cross training (30 min): high-intensity interval training om vet te verbranden en conditie te verbeteren

- Buikspieren & bilspieren (15–30 min): gerichte core- en onderlichaamtraining


Elke les bevat:

- Warming-up, hoofdblok en cooling-down

- Sets, herhalingen, werk/pauzetijden en duidelijke instructies

- Gemakkelijke en zware opties voor elke oefening

- Aangepast aan jouw niveau en uitrusting (geen apparatuur, thuis of volledig sportschool)


Duur kan worden aangepast aan jouw schema.


Waarom ik? Ik ben personal trainer, fitness-techneut en student sportwetenschap, met ervaring in coaching op elk niveau in de gym.


Beschikbare lessen in het Engels, Spaans of Catalaans.


Heb je een blessure of een specifiek doel? Stuur me een bericht voordat je bestelt en pas ik het voor je aan.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Voorbereiden op een evenement

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Shary

Shary

Personal Trainer, Custom Workout Plans for Home and Gym

  • Afkomstig uitSpanje
  • Lid sindsokt 2022
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Spaans, Catalaans, Urdu, Engels, Hindi, Arabisch
Hi! I’m Shary 👋 Personal trainer and fitness technician with a background in sports science, and experience as a swimming instructor. I create workout plans made just for you, whether you train at home or in the gym, plus simple nutrition tips that fit your lifestyle. I also build conditioning programs for athletes and young players getting ready for their season. Lose fat, build muscle, get faster or start from zero: I’ll be with you every step of the way and keep you motivated 💪 Ready to change? Send me a message and let’s get started! 🔥

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Gerelateerde tags