Ik maak een op maat gemaakt gymplan om snel spiermassa op te bouwen

S
shyanil
S
shyanil
Shyanil P. D
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a custom gym plan to build muscle fast
Volledig scherm
create a custom gym plan to build muscle fast
Volledig scherm
Volledig scherm
create a custom gym plan to build muscle fastcreate a custom gym plan to build muscle fastcreate a custom gym plan to build muscle fast

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ben je klaar met de sportschool zonder plan en nul resultaat? Ik ook. Te dun, verward, kopiëren van YouTube-workouts die niet werkten. 2,5 jaar later, heb ik 7 kilo natuurlijke spiermassa erbij gekregen met een basis sportschool en een simpel plan dat ik zelf heb bedacht. Nu help ik tieners en beginners om de verwarring over te slaan en echte resultaten te behalen.


Wat je krijgt:

  • Op maat gemaakt 4-weekse workout plan voor JOUW lichaam, doelen en apparatuur
  • Precieze oefeningen met sets, reps en rusttijden
  • Eenvoudige maaltijdgids (geen calorieën tellen)
  • Tips voor consistentie


Wat ik van jou nodig heb:

  1. Leeftijd, lengte, gewicht
  2. Doel (spiermassa opbouwen, vet verliezen, getoned worden)
  3. Apparatuur (sportschool, dumbbells, lichaamsgewicht)
  4. Fitnessniveau (beginner, gemiddeld, gevorderd)


Waarom ik?

  • Mijn eigen lichaam natuurlijk veranderd in 2,5 jaar
  • In 6 maanden 7 kilo spiermassa erbij met de juiste aanpak
  • Vrienden geholpen om echte resultaten te behalen
  • Geen bro science. Alleen wat werkt.
  • Ik reageer snel en geef om jouw progressie


Pakketten:

Starter (€10): Op maat gemaakt 4-weekse workout plan

Populair (€15): Workout plan + maaltijdgids

Compleet (€25): Alles + 2 weken chatondersteuning


Bestel nu en begin vandaag nog met je transformatie.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Complete gym

Maak kennis met Shyanil P. D

Shyanil P. D

Custom Fitness Plans for Teens and Beginners, Natural Transformation

  • Afkomstig uitSri Lanka
  • Lid sindsjun 2026

  • Talen

    Engels
Hey, I'm Shyanil. 18 from Sri Lanka. I was the skinny-fat guy who couldn't bench the bar. No genetics. No trainer. No clue. 6 months later, I put on 8kg of natural muscle with a basic gym and a plan I figured out myself. I know what works. No bro science. No fake promises. Real advice for teens and beginners. I create custom workout plans for YOUR body and goals. I reply fast and care about your progress. I transformed myself with zero help. If I can do it, so can you. Order now.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags