Ik maak een 12 weken durend gepersonaliseerd kracht- en voedingsplan


Over deze dienst
Automatische vertaling
Hoi! Ik ontwerp 12-weekse trainingsprogramma's die afgestemd zijn op jouw doelen, of je nu kracht wilt opbouwen, afvallen of je algehele fitheid wilt verbeteren.
Met een achtergrond in fysiotherapie aan het Karolinska Institute en jarenlange praktische ervaring in training, maak ik plannen die veilig, evidence-based en duurzaam zijn.
Elk programma is gebaseerd op bewezen methoden en kan zelfstandig worden gevolgd of na 12 weken worden herhaald. Mijn doel is om je een duidelijk stappenplan te geven zodat je echte resultaten ziet zonder verwarring of verspilde inspanning.
Kies het pakket dat bij jouw behoeften past, van een eenvoudige workout tot een volledig programma met voedingsadvies en doorlopende aanpassingen.
Laten we je training gestructureerd, motiverend en resultaatgericht maken.
Maak kennis met Simon E
- Afkomstig uitZweden
- Lid sindsaug 2025
- Gem. reactietijd1 uur
- Laatste levering4 maanden
Talen
Zweeds, Engels
Automatische vertaling
