over de inhoud
- Alle trainingsplannen, ongeacht of het basis-, standaard- of premium pakketten zijn, worden aangepast op basis van jouw inzetniveau (hoeveel dagen je kunt trainen), beschikbare faciliteiten (welke apparatuur je hebt), ervaringsniveau (hoe lang je al bezig bent met fitness) en gezondheid & medische omstandigheden. Hogere tier pakketten bieden meer ruimte voor meer geavanceerde en gedetailleerde progressietechnieken, gebruikmakend van geavanceerde periodisering.
maaltijdplan (alleen geldig voor standaard en premium)
- Ontwikkeld voor jouw levensstijl en werkomgeving omdat ik geloof in duurzame eetgewoonten