Ik maak een op maat gemaakt trainingsprogramma voor atletische ontwikkeling

S
speedtraining
S
speedtraining
Simon Almgren
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create custom training program for athletic development
create custom training program for athletic development
Volledig scherm
Volledig scherm
Volledig scherm
Bekijk presentatie
create custom training program for athletic developmentcreate custom training program for athletic developmentcreate custom training program for athletic developmentcreate custom training program for athletic developmentcreate custom training program for athletic development

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ontvang een volledig op maat gemaakt trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw atletisch niveau, beschikbare apparatuur en hoeveel tijd je per week wilt trainen. Op basis van deze criteria optimaliseer ik je tijd in de sportschool, op het veld of de baan zodat je je atletische vaardigheden zo veel mogelijk ontwikkelt. Ik volg een grondige progressie in de training zodat je je in het programma kunt werken. Elke week is anders dan de vorige, zodat je lichaam en geest altijd uitgedaagd worden. Aan het einde van het programma worden meer uitdagende oefeningen geïntroduceerd zodat je je atletische vorm naar een hoger niveau tilt! De programma's zijn gebaseerd op mijn meer dan 10 jaar werkervaring als sportprestatiecoach en mijn academische achtergrond met een masterdiploma in sportwetenschap en datawetenschap van topuniversiteiten wereldwijd.


Elk programma bevat instructievideo's voor alle oefeningen, uitgevoerd door pro-atleten, met beschrijvingen over hoe je elke oefening moet opzetten en welke techniek cues je moet volgen.

Alle informatie over sets, reps, aanbevolen gewichten en rust tussen sets staat in het document, evenals hoe je je fundamentele atletische houding instelt die je tijdens de training gebruikt.

  • Doelen

    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen
    • Word sneller

  • Apparatuur

    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Simon Almgren

Simon Almgren

Athletic Performance Coach

  • Afkomstig uitZweden
  • Lid sindssep 2023

  • Talen

    Engels
My experience as a 100m sprinter and College Football player in the USA taught me what it takes, in terms of training, as a athlete to perform at a high level. After my career, I earned a Master’s in Sports Medicine to learn the science of athletic performance training. Today, I use those same systems to train NHL and pro athletes. I've created online training programs customizable for you to give you the same pro-level training, easy to do in any gym or field. Get a PDF with instructional videos for each exercise that includes top 3 coaching cues, easy to use on your phone while you train.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags