Ik maak een persoonlijk trainingsplan voor jouw doelen

S
stefanoprimaver
S
stefanoprimaver
stefanocoach
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalized workout plan for your goals
Volledig scherm
create a personalized workout plan for your goals
Bekijk presentatie
create a personalized workout plan for your goalscreate a personalized workout plan for your goals

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ben je het zat om willekeurige workout routines te volgen die niet passen bij jouw leven of doelen? Ik maak een volledig op maat gemaakt trainingsprogramma op basis van jouw gegevens, niet een kopieer-plak sjabloon.

Of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen of kracht wilt vergroten, ik ontwerp een plan dat past bij jouw schema, apparatuur en ervaringsniveau, van absolute beginners tot gevorderde lifters.

Wat ik van jou nodig heb:

  • Jouw doel (bulk, cut, kracht)
  • Beschikbare trainingsdagen per week
  • Toegang tot apparatuur (sportschool of thuis)
  • Ervaringsniveau
  • Zwakke punten of spieren die je wilt prioriteren

Wat je krijgt:

  • Een duidelijk weekplan voor training
  • Oefeningskeuze met sets, herhalingen en rusttijden
  • Progressie richtlijnen week voor week
  • Excel-formaat, makkelijk te volgen

Stuur me een bericht voordat je bestelt als je vragen hebt. Ik zorg dat het plan perfect bij jou past.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met stefanocoach

stefanocoach

Personalized Workout Plans and Macro Nutrition Coach

  • Afkomstig uitItalië
  • Lid sindsjul 2023

  • Talen

    Italiaans, Engels
I'm Stefano, a fitness enthusiast with 3+ years of hands-on experience, currently studying Sports Science with 2 years of gym internship. I create personalized workout programs and macro-based nutrition plans for bulking and cutting — built on your data: goals, experience level, available time and weak points. No generic templates. Sono Stefano, appassionato di fitness con oltre 3 anni di esperienza pratica, studente di Scienze Motorie e 2 anni di tirocinio in palestra. Creo schede e piani alimentari con macro personalizzati per bulk e definizione, basati sui tuoi dati e obiettivi.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags