Ik maak een op maat gemaakt powerlifting-programma om je squat, bench en deadlift te verbeteren

T
t0mi3ks
T
t0mi3ks
t0mi3ks
5,0
5,0
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift
create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift
Volledig scherm
Volledig scherm
Bekijk presentatie
create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadliftcreate a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadliftcreate a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadliftcreate a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift

Over deze dienst

Automatische vertaling

Heb je moeite om echte kracht op te bouwen of een programma te volgen dat echt bij jouw leven past?

Ik maak een volledig gepersonaliseerd trainingsplan dat is afgestemd op jouw doelen kracht, hypertrofie of vetverlies op basis van jouw ervaring, schema en beschikbare apparatuur.

Ik train al sinds mijn 13e en doe mee aan powerlifting, met echte meetervaring en placeringen. Ik focus op eenvoudige, bewezen methoden die je helpen veilig en consistent vooruitgang te boeken.

Wat je krijgt:

Een op maat gemaakt trainingsprogramma dat speciaal voor jou is ontworpen

Duidelijke wekelijkse structuur en progressie

Oefenkeuze gebaseerd op jouw apparatuur

Geleverd in Google Sheets (makkelijk te volgen en bij te werken)

Snelle communicatie en ondersteuning

Of je nu een beginner of een gevorderde lifter bent, ik help je kracht op te bouwen die je daadwerkelijk kunt gebruiken.

Laten we samen echte kracht opbouwen

  • Doelen

    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen
    • Aankomen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met t0mi3ks

t0mi3ks

Competitive powerlifter helping you smash your personal records

5,0(1)
  • Afkomstig uitTsjechië
  • Lid sindsnov 2020
  • Laatste levering4 maanden

  • Talen

    Tsjechisch, Engels, Russisch
Hi! I’m Tomas Pergl, but everyone calls me Pery. I’m a competitive powerlifter focused on squat, bench press, and deadlift. I know what it takes to push your limits and improve your personal bests. I create personalized training plans based on my own competition experience, tailored to your goals and current level. With my plans, you get: Customized and effective training programs Practical advice rooted in real competition Support to help you reach your strength goals Tips to improve your technique and avoid injuries Let’s work together to take your lifting to the next level!

Automatische vertaling

Reviews

1 reviews van deze dienst
5,0

(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Specificering van de beoordeling
  • Communicatieniveau van de freelancer
    5
  • Kwaliteit van de levering
    5
  • Waarde van de levering
    5
Sorteer op
Meest relevant
  • D

    darthsavage

    PL

    Polen

    5

    I highly recommend him, he was very polite and easy to understand, plus he delivered my program faster than expected. Thanks coach hope to see some prs!

    Tot maximaal US$ 50

    Prijs

    1 dag

    Looptijd

    Nuttig?
    Ja
    Nee
Reviews

1 reviews van deze dienst
5,0

(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Specificering van de beoordeling
  • Communicatieniveau van de freelancer
    5
  • Kwaliteit van de levering
    5
  • Waarde van de levering
    5
Sorteer op
Meest relevant
  • D

    darthsavage

    PL

    Polen

    5

    I highly recommend him, he was very polite and easy to understand, plus he delivered my program faster than expected. Thanks coach hope to see some prs!

    Tot maximaal US$ 50

    Prijs

    1 dag

    Looptijd

    Nuttig?
    Ja
    Nee

Gerelateerde tags