Ik zal voetbalperiodiseringsplannen voorbereiden

Hallo iedereen,

Ik ben Hakan, een UEFA B gelicentieerde voetbalcoach.

Match- en prestatieanalist

Scout en spelerrecruiter.

PhD - Bewegings- en trainingswetenschappen

Docent aan de afdeling Sportmanagement aan de universiteit.

Wat bied ik aan?

Ik bied je een volledig jaar trainingsplan voor jouw team op amateur- of professioneel niveau.

Je krijgt microcycle-, mesocycle- en macrocycle-periodisaties met volledige trainingsvormen en methoden.

• Microcycle trainingsperiode van 1 tot 4 weken (of 6-7 afhankelijk van het niveau van je team). De kortste trainingscyclus waarin de meeste oefenvariaties plaatsvinden. De focus ligt op dagelijkse of wekelijkse variaties in training.
• 
  
• Mesocycle trainingsperiode van 4 maanden om prestaties te optimaliseren. Afhankelijk van doelen en seizoensprogramma.

• Macrocycle trainingsperiode van 6 maanden tot een jaar. Meestal één competitie seizoen met volledige trainingen en wedstrijden.

Als je op zoek bent naar een wetenschappelijk onderbouwd periodisatie- en trainingsplan, help ik je hier graag mee!

Ik maak op maat gemaakte oefeningen met uitleg in Word, PDF of Google Sheets-formaat, die zodra ze gestuurd worden, voor altijd van jou zijn!