Ik maak op maat gemaakte trainingsschema's en fitnessprogramma's

T
tetiana_hj
T
tetiana_hj
Tetiana.K
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create custom workout plans and fitness training programs
Volledig scherm
create custom workout plans and fitness training programs

Over deze dienst

Automatische vertaling

Wil je afvallen, spieren opbouwen of in de beste vorm van je leven komen? Ik maak een volledig gepersonaliseerd trainingsschema dat is afgestemd op jouw lichaamstype, doelen, beschikbare apparatuur en dagelijkse schema.

Wat je krijgt met deze dienst:

 Op maat gemaakt trainingsschema stapsgewijze oefeningen, geschikt voor sportschool of thuis (lichaamsgewicht of apparatuur)

 Progressieve overload strategie gestructureerde opbouw om elke week resultaten te blijven zien

 Vorm- & techniek tips begeleiding om oefeningen veilig en effectief uit te voeren

 Voedings- & calorieadvies gepersonaliseerde dagelijkse macro's en maaltijdsuggesties (Standaard & Premium)

 Levensstijl- & supplementtips dagelijkse routine, slaapoptimalisatie en basis supplementadvies (Premium)

Waarom voor mij kiezen?

 Op maat gemaakte aanpak op basis van jouw huidige fitnessniveau

 Duidelijke, eenvoudige structuur zonder standaard sjablonen

 Doorlopende chatondersteuning om al je vragen te beantwoorden

Klaar om je transformatie te starten? Kies een pakket of stuur me een bericht als je vragen hebt!

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Tetiana.K

Tetiana.K

Sports Writer, Translator, Fitness, Training Plans, Video Editor

  • Afkomstig uitOekraïne
  • Lid sindsaug 2026

  • Talen

    Oekraïens, Russisch, Engels, Duits
Hi! I’m Tetiana, a professional athlete with 10+ years of experience in sports and fitness. I combine real sports experience with skills in writing, translation, video editing and workout planning. I can help with sports and fitness articles, social media content, scripts, Russian ↔ Ukrainian translation, Reels, Shorts, video editing and structured training plans. My advantage is that I understand sports from real experience, not just theory. I’m responsible, creative and detail-oriented, focused on quality, accuracy and deadlines. I’m ready to turn your ideas into professional content.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags