Ik ben jouw adhd-coach voor structuur, routines en dagelijks leven

Je hebt geen andere productiviteitshack nodig. Je hebt strategieën nodig die voor JOUW brein gemaakt zijn.

Ik ben autistisch met ADHD, en ik heb jaren besteed aan uitzoeken wat echt werkt als executive function niet aan jouw zijde staat. Nu help ik andere neurodivergente mensen routines en structuren op te bouwen die blijven, zonder schaamte en zonder te doen alsof je gewoon harder kunt proberen.

Waar we aan kunnen werken: ochtend- en avondroutines die ook slechte dagen doorstaan, overweldigende taken opdelen in haalbare stappen, energiebeheer en burn-out voorkomen, systemen voor klusjes, papierwerk en deadlines, zelfacceptatie in plaats van je struggles maskeren.

Hoe het werkt: We ontmoeten elkaar via een video call. Jij brengt je echte leven mee, niet een gepolijste versie ervan. We kijken naar wat nu faalt en ontwerpen samen kleine, realistische veranderingen. In de grotere pakketten krijg je ook een schriftelijk actieplan en een follow-up zodat het niet na een week weer verdwijnt.

Belangrijk: Ik ben een coach met ervaringsdeskundigheid, geen therapeut. Coaching vervangt geen therapie of medische behandeling.

Vragen voordat je boekt? Stuur me een bericht, ik antwoord vriendelijk en zonder oordeel.

De sessies kunnen ook live co-working tijd bevatten om het starten makkelijker te maken.