Ik breek je overweldigende taak op in een ADHD-vriendelijk stapsgewijs plan

Er ligt al weken een taak op je lijstje. Je bent niet lui. Je brein kan gewoon de eerste stap niet vinden, en elke keer dat je ernaar kijkt, lijkt het groter te worden.

Ik breek het voor je af. Je vertelt me de taak, het project of het doel dat vastloopt, en ik zet het om in een duidelijk, ADHD-vriendelijk stapsgewijs plan: kleine concrete stappen, een voorgestelde volgorde, en één duidelijke eerste actie die je in minder dan tien minuten kunt doen.

Ik ben autistisch met ADHD, dus ik maak geen plannen voor een ideale productieve persoon. Ik maak ze voor een echt brein op een echte dag, met ruimte voor buffer, opties voor lage energie en zonder schaamte.

Je krijgt: je stappen in eenvoudige taal, prioriteiten en een realistische startpunt. Grotere pakketten bevatten een volledig project opgesplitst in fasen en een korte follow-up.

Perfect voor: studeren, administratie, solliciteren, schoonmaken, creatieve projecten of alles waar je maar blijft mee wachten.

Stuur me je taak en laten we het haalbaar maken.