Ik plan je week met jou in een ADHD-vriendelijke planning sessie

Een lege agenda kan voelen als een bedreiging als je ADHD hebt. Alleen plannen werkt zelden, samen plannen wel.

In deze sessie plannen we je week samen. Jij brengt je afspraken, deadlines en die stapel 'Ik zou echt moeten', en wij maken er een structuur van waar je brein daadwerkelijk mee kan werken: realistische prioriteiten, buffer tijd, pauzes en een plan B voor dagen met weinig energie.

Wat mijn planningssessies anders maakt: geen rigide systemen die je na drie dagen opgeeft, geen schaamte over onafgemaakte lijsten, alles is gebaseerd op energieniveaus en executive function, en we gebruiken tools die je al hebt (papier, telefoon of een app die je leuk vindt).

Ik ben autistisch en heb zelf ADHD. Ik weet het verschil tussen een plan dat er mooi uitziet en een plan dat werkt wanneer je brein weigert mee te werken.

Ideaal voor: studenten, freelancers, werknemers, ouders of iedereen wiens week hen overkomt in plaats van door hen wordt gestuurd.

Boek het pakket dat bij je past, stuur me je beschikbare tijden, en laten we ervoor zorgen dat volgende week lichter aanvoelt.

Bonus: na het plannen kunnen we nog even op de call blijven en samen werken, zodat je week begint met momentum in plaats van weer een lijst.