Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een gepersonaliseerd workout- en trainingsprogramma voor jouw doel
Taj D
Over deze dienst
Automatische vertaling
De meeste workoutplannen online zijn standaard sjablonen. Zelfde splitsing voor iedereen, geen rekening houdend met jouw apparatuur, je schema of wat je lichaam op dit moment aankan.
Ik bouw mijn plannen anders op. Elk programma begint met jouw echte gegevens: ervaringsniveau, toegang tot apparatuur, trainingsdagen per week en eventuele blessures om te vermijden, geen giswerk. Daarna bekijk ik het persoonlijk voordat je het krijgt. Ik ben een gecertificeerde, actieve trainer en elk programma wordt gecontroleerd door een echt persoon voordat het in je inbox belandt.
Wat je krijgt: een trainingssplit die past bij je daadwerkelijke schema en apparatuur, niet een one-size-fits-all sjabloon. Sets, reps, rustperiodes en vormaanwijzingen voor elke oefening. Een lijst met vervangingen zodat je nooit vastzit als iets niet beschikbaar is of niet goed voelt. Bij de 8 en 12 weken programma’s zijn er check-ins waarin ik je herstel en voortgang bekijk en indien nodig dingen aanpas.
Vul het korte intakeformulier in dat in de requirements staat na je bestelling. Het kost ongeveer 3 minuten en zo maak ik een programma dat echt voor jou is.
Bestel hieronder en laten we je training afstemmen.
Maak kennis met Taj D
Taj D
Certified PT and Nutrition Coach
- Afkomstig uitAustralië
- Lid sindssep 2026
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Engels
Hi, I'm Taj — a qualified personal trainer and nutrition coach based in Australia.
I hold a Certificate III and IV in Fitness (Australian Institute of Personal Trainers) and a Certificate of Sports and Exercise Nutrition (Beck Health and Nutrition, High Distinction).
I run Totality, a fitness coaching business. On Fiverr I build personalized, macro-accurate meal plans based on your goals, training, and food preferences — no generic templates. Every plan uses verified nutrition data, checked by me personally before delivery.
Message me your goals and I'll let you know what I need.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik een sportschoolabonnement nodig?
Nee. Vertel me in het intakeformulier na je bestelling welke apparatuur je hebt (volledige sportschool, thuisgym, weerstandsbanden of alleen lichaamsgewicht) en ik bouw eromheen.
Wat als ik een blessure heb of iets niet kan doen?
Vertel het me in het intakeformulier na je bestelling en ik bouw eromheen en geef veiligere vervangingen aan. Voor een gediagnosticeerde blessure of aandoening, check ook bij je arts of fysio, want dit is coaching, geen medisch advies.
Wat als ik een complete beginner ben?
Dat is prima, het intakeformulier vraagt naar je ervaringsniveau en het programma wordt daarop afgestemd, niet aangenomen dat je alle lifts al kent.
Kan ik een specifieke split aanvragen (zoals Push/Pull/Legs)?
Ja, er is een optioneel veld daarvoor op het intakeformulier. Laat het leeg en ik kies de beste split voor jouw dagen per week.
Hoe werkt het inchecken?
Bij de 8 en 12 weken programma’s stuur ik halverwege een korte check-in formulier (en week 8 voor het 12-weekse programma). Jij vult het in, ik bekijk de voortgang en herstel, en pas je plan aan indien nodig.
Maak je ook voedingsplannen?
Ja, dat is een aparte dienst op mijn profiel als je beide wilt laten regelen.
